آرتروز مفاصل زانو و هیپ یک بیماری شایع است که باعث درد و محدودیت حرکتی در این نواحی میشود. این بیماری به تدریج پیشرفت میکند و معمولاً در افراد مسنتر دیده میشود. اگر احساس درد یا سفتی در این نواحی دارید که با فعالیت بدنی بدتر میشود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. با درمان مناسب، میتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید.
علائم و نشانهها
آرتروز مفاصل زانو و هیپ معمولاً با درد و سفتی در این نواحی شروع میشود. درد ممکن است در ابتدا خفیف باشد و با فعالیت بدنی یا در پایان روز بدتر شود. با پیشرفت بیماری، ممکن است درد حتی در حالت استراحت نیز وجود داشته باشد. کاهش دامنه حرکتی و صدای ترکیدن یا کلیک کردن مفاصل نیز از دیگر علائم شایع این بیماری هستند. در برخی موارد، ممکن است تورم و التهاب در ناحیه مفصل مشاهده شود.
علل و عوامل خطر
آرتروز مفاصل زانو و هیپ معمولاً به دلیل فرسایش طبیعی مفاصل با افزایش سن رخ میدهد. عوامل دیگری مانند چاقی، آسیبهای قبلی به مفاصل، فعالیتهای فیزیکی سنگین، و عوامل ژنتیکی نیز میتوانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. زنان بیشتر از مردان در معرض خطر آرتروز زانو و هیپ هستند. همچنین، افرادی که دارای تاریخچه خانوادگی آرتروز هستند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.
روشهای تشخیص
تشخیص آرتروز مفاصل زانو و هیپ معمولاً با معاینه فیزیکی و بررسی علائم بیمار آغاز میشود. پزشک ممکن است برای تأیید تشخیص، از تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI استفاده کند تا وضعیت مفاصل را بررسی کند. آزمایشهای خونی نیز ممکن است برای رد سایر بیماریهای مفصلی انجام شود. در برخی موارد، نمونهبرداری از مایع مفصلی نیز ممکن است لازم باشد.
روشهای درمان
درمان آرتروز مفاصل زانو و هیپ شامل روشهای غیرجراحی و جراحی است. درمانهای غیرجراحی شامل فیزیوتراپی، مصرف داروهای ضدالتهابی و مسکنها، و تغییر در سبک زندگی مانند کاهش وزن و ورزشهای مناسب میباشد. در موارد شدیدتر، جراحیهای تعویض مفصل ممکن است ضروری باشد. هدف از درمان، کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل است.
اطلاعات سریع
- دوره بهبودی: چند ماه تا بهبودی کامل
- بستری: در جراحیهای تعویض مفصل، بستری لازم است
- سطح هزینه: متوسط تا بالا
- میزان درد: متوسط تا قابلتوجه
- میزان موفقیت: معمولاً بالا با درمان مناسب
هشدارهای مهم
- اگر درد شدید و ناگهانی در مفصل زانو یا هیپ احساس کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- در صورت بروز تورم و التهاب شدید در ناحیه مفصل، مراقبت پزشکی فوری لازم است.
- اگر پس از جراحی تعویض مفصل دچار تب یا علائم عفونت شدید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
نکات مهم برای بیمار
- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید تا فشار کمتری بر مفاصل وارد شود.
- از کفشهای مناسب و راحت استفاده کنید تا فشار بر روی مفاصل کاهش یابد.
- ورزشهای سبک مانند شنا و پیادهروی را به طور منظم انجام دهید.
- از مصرف طولانیمدت داروهای مسکن بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.
- در صورت توصیه پزشک، از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر استفاده کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درد و سفتی مفاصل شما به حدی است که فعالیتهای روزمره را مختل میکند یا با درمانهای خانگی بهبود نمییابد، به پزشک مراجعه کنید.
باورهای غلط رایج
❌ آرتروز فقط افراد مسن رو تحت تاثیر قرار میده.
✅ آرتروز میتواند در افراد جوانتر نیز رخ دهد، به خصوص اگر عوامل خطر مانند چاقی یا آسیبهای قبلی وجود داشته باشد.
❌ فقط جراحی میتواند آرتروز را درمان کند.
✅ بسیاری از موارد آرتروز با درمانهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و داروها کنترل میشوند.
❌ ورزش کردن آرتروز را بدتر میکند.
✅ ورزشهای مناسب و سبک میتوانند به بهبود وضعیت مفاصل و کاهش درد کمک کنند.