لغزندگی مهرهها به وضعیتی اطلاق میشود که در آن یک مهره از ستون فقرات به جلو یا عقب نسبت به مهرههای دیگر حرکت میکند. این وضعیت میتواند باعث درد و ناراحتی شدید در ناحیه کمر و پاها شود و در صورت عدم درمان ممکن است به مشکلات جدیتری منجر شود. اگر احساس درد مداوم در کمر یا پاها دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. خوشبختانه، با تشخیص به موقع و درمان مناسب، میتوان از عوارض جدیتر جلوگیری کرد.
علائم و نشانهها
لغزندگی مهرهها میتواند علائم مختلفی ایجاد کند که بسته به شدت لغزندگی و محل آن متفاوت است. شایعترین علائم شامل درد کمر، درد در پاها، ضعف عضلانی، و کاهش توانایی حرکت است. برخی افراد ممکن است احساس گزگز یا بیحسی در پاها داشته باشند. در موارد شدیدتر، ممکن است مشکلاتی در کنترل مثانه یا رودهها نیز ایجاد شود. اگر هر یک از این علائم را تجربه میکنید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
علل و عوامل خطر
لغزندگی مهرهها میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد. یکی از شایعترین علل، آسیبهای ناشی از تصادفات یا فعالیتهای ورزشی است. همچنین، تغییرات دژنراتیو ناشی از پیری میتواند به لغزندگی مهرهها منجر شود. عوامل خطر شامل سن بالا، سابقه خانوادگی مشکلات ستون فقرات، و فعالیتهای بدنی شدید است. افرادی که در مشاغل سنگین کار میکنند یا ورزشکاران حرفهای هستند، بیشتر در معرض خطر این وضعیت قرار دارند.
روشهای تشخیص
پزشک برای تشخیص لغزندگی مهرهها ممکن است از روشهای مختلفی استفاده کند. ابتدا یک معاینه فیزیکی انجام میشود تا علائم و نشانهها بررسی شود. سپس، ممکن است از تصویربرداریهایی مانند رادیوگرافی، MRI یا CT Scan استفاده شود تا وضعیت مهرهها و میزان لغزندگی آنها مشخص شود. این آزمایشها به پزشک کمک میکنند تا برنامه درمانی مناسبی برای بیمار تعیین کند.
روشهای درمان
درمان لغزندگی مهرهها بستگی به شدت و علائم آن دارد. در موارد خفیف، ممکن است درمانهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، مصرف داروهای ضدالتهاب و استفاده از کمربندهای حمایتی توصیه شود. اگر علائم شدیدتر باشد یا به درمانهای غیرجراحی پاسخ ندهد، ممکن است جراحی لازم باشد. جراحی میتواند شامل تثبیت مهرهها یا کاهش فشار بر روی عصبها باشد. هدف از درمان، کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی بیمار است.
اطلاعات سریع
- دوره بهبودی: چند هفته تا چند ماه بسته به نوع درمان
- بستری: در صورت جراحی، بستری لازم است
- سطح هزینه: متوسط
- میزان درد: متوسط
- میزان موفقیت: معمولاً بالا
هشدارهای مهم
- اگر درد شدید و ناگهانی در کمر یا پاها دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- در صورت بروز بیحسی یا ضعف عضلانی در پاها، به سرعت به اورژانس مراجعه کنید.
- اگر مشکلاتی در کنترل مثانه یا رودهها دارید، این میتواند نشانهای از فشار بر روی عصبها باشد و نیاز به توجه فوری دارد.
نکات مهم برای بیمار
- همیشه وضعیت بدنی صحیح را حفظ کنید و از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.
- ورزشهای تقویتی و کششی مناسب برای کمر و پاها انجام دهید تا عضلات قوی و انعطافپذیر بمانند.
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید و در صورت نیاز، از تکنیکهای صحیح بلند کردن استفاده کنید.
- استفاده از کمربندهای حمایتی میتواند به کاهش فشار بر روی مهرهها کمک کند.
- در صورت تجویز پزشک، داروهای ضدالتهاب را به موقع و به مقدار لازم مصرف کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درد کمر یا پاها به مدت طولانی ادامه دارد یا با ضعف و بیحسی همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
باورهای غلط رایج
❌ لغزندگی مهرهها فقط در افراد مسن اتفاق میافتد.
✅ لغزندگی مهرهها میتواند در هر سنی رخ دهد، به ویژه در افرادی که فعالیتهای بدنی شدید دارند.
❌ لغزندگی مهرهها همیشه نیاز به جراحی دارد.
✅ بسیاری از موارد لغزندگی مهرهها با درمانهای غیرجراحی بهبود مییابند.
❌ استراحت مطلق بهترین درمان لغزندگی مهرهها است.
✅ استراحت نسبی و فعالیتهای مناسب تحت نظر پزشک معمولاً بهتر از استراحت مطلق است.
