آرتروز زانو یک بیماری شایع است که به تدریج باعث تخریب غضروف مفصل زانو میشود. این بیماری معمولاً در افراد مسنتر دیده میشود، اما میتواند در هر سنی رخ دهد. اگر شما هم از درد و سفتی در مفصل زانو رنج میبرید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمانهای مختلفی وجود دارد که میتواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.
علائم و نشانهها
آرتروز زانو معمولاً با علائمی مانند درد در ناحیه زانو، سفتی در صبحها و کاهش دامنه حرکتی همراه است. ممکن است در حین فعالیتهای روزمره مانند بالا و پایین رفتن از پلهها یا نشستن و بلند شدن، درد بیشتری احساس کنید. همچنین، ممکن است در زانو احساس تورم یا خشکی کنید. این علائم میتوانند به تدریج بدتر شوند و کیفیت زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند.
علل و عوامل خطر
آرتروز زانو معمولاً به دلیل فرسایش طبیعی غضروف مفصل ایجاد میشود. عواملی مانند سن، چاقی، سابقه آسیبهای زانو و فعالیتهای ورزشی شدید میتوانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. همچنین، برخی بیماریهای زمینهای مانند دیابت و اختلالات متابولیک نیز میتوانند به توسعه آرتروز کمک کنند.
روشهای تشخیص
پزشک معمولاً برای تشخیص آرتروز زانو از معاینه فیزیکی و تصویربرداری استفاده میکند. در برخی موارد، ممکن است نیاز به انجام آزمایشهای خون برای بررسی وجود التهاب یا عفونت باشد. تصویربرداری مانند X-ray یا MRI میتواند به پزشک کمک کند تا شدت آسیب غضروف را ارزیابی کند.
روشهای درمان
درمان آرتروز زانو معمولاً شامل تغییرات در سبک زندگی، داروها و در برخی موارد، جراحی است. کاهش وزن، ورزشهای تقویتی و فیزیوتراپی میتوانند به کاهش درد و بهبود عملکرد زانو کمک کنند. داروهای ضد التهاب و مسکن نیز برای تسکین درد استفاده میشوند. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به عمل جراحی مانند تعویض مفصل زانو باشد.
اطلاعات سریع
- مدت زمان: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه
- دوره بهبودی: ۱ تا ۳ ماه
- بستری: آیا بستری لازمه؟
- سطح هزینه: متوسط
- میزان درد: زیاد
- میزان موفقیت: معمولاً بالا
هشدارهای مهم
- اگر درد شما شدید است و با استراحت بهبود نمییابد، یا اگر حرکات شما به شدت محدود شده است، باید به پزشک مراجعه کنید.
- اگر علائم جدیدی مانند تورم یا قرمزی در زانو مشاهده کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
- در صورت بروز علائم عفونت مانند تب، به اورژانس مراجعه کنید.
نکات مهم برای بیمار
- به مدت ۲ تا ۳ روز بعد از آسیب، از یخ برای کاهش تورم استفاده کنید.
- به آرامی و تحت نظر پزشک حرکات زانو را شروع کنید تا از سفت شدن عضلات جلوگیری شود.
- از انجام حرکات تکراری و سنگین که ممکن است به آسیب بیشتر منجر شود، خودداری کنید.
- در صورت تجویز پزشک، داروهای ضد التهاب را طبق دستور مصرف کنید.
- نکات فیزیوتراپی را به دقت رعایت کنید تا بهبودی سریعتر حاصل شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درد شما شدید است و با استراحت بهبود نمییابد، یا اگر حرکات شما به شدت محدود شده است، باید به پزشک مراجعه کنید.
باورهای غلط رایج
❌ آرتروز فقط در افراد مسن رخ میدهد
✅ آرتروز میتواند در هر سنی رخ دهد و عوامل دیگری مانند چاقی و آسیبهای قبلی نیز در ایجاد آن نقش دارند.
❌ فقط جراحی میتواند آرتروز را درمان کند
✅ بسیاری از موارد آرتروز با روشهای غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و دارو درمان میشوند.
❌ آرتروز زانو فقط درد دارد و درمان ندارد
✅ با درمان مناسب و تغییرات در سبک زندگی، میتوان درد را کاهش داد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
❌
✅
❌
✅
❌
✅
❌
✅
❌
✅
❌
✅
