تهران
محله های تهران
لیست تخصص ها
تهران
محله های تهران
بیماری

لیست پزشکان متخصص افسردگی اساسی در مشهد

اختلال افسردگی اساسی · افسردگی عمده

افسردگی اساسی یک اختلال روانی است که باعث احساس غم و ناامیدی طولانی‌مدت می‌شود. این بیماری می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کاهش کیفیت زندگی شود. اگر شما یا کسی که می‌شناسید، علائم افسردگی را تجربه می‌کند، مهم است که به دنبال کمک باشید. با درمان مناسب، بسیاری از افراد می‌توانند بهبود یابند و زندگی شاداب‌تری داشته باشند.

۱۰۷ پزشک متخصص افسردگی اساسی در مشهد گردآوری شده‌اند — بیشتر در رشتهٔ روانپزشکی و روانشناسی. ۹۹٪ نظرِ ثبت‌شدهٔ بیماران دارند، میانگین امتیازشان ۴.۷ از ۵ است، و برای ۵۱٪ می‌توانید همین‌جا نوبت بگیرید.

نوبت‌دهی متخصصان افسردگی اساسی در مشهد

دکتر ساره قاسم پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب وروان - روانپزشکدرمان دارویی ، روان درمانی فردی و زوج...
دکتر ساره قاسم پور

دکتر فاطمه حسین زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان دارویی و رواندرمانی و نوروفیدبک
دکتر فاطمه حسین زاده

دکتر سحر سعادتهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت

دکتر آزاده شمسیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر آزاده شمسی

دکتر مجیده بلوکیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص روانپزشکی - اعصاب و روان
دکتر مجیده بلوکی

دکتر مریم توکلیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم توکلی

دکتر امیر ضمیریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

روانپزشک متخصص اعصاب و روان
دکتر امیر ضمیری

دکتر عاطفه گیلانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ سایکوسوماتیک (روان تنی)متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر عاطفه گیلان

دکتر مجتبی رضاییهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان ، روانپزشک و روان ...دارو درمانی، روان درمانی، طب مکمل
دکتر مجتبی رضایی

دکتر عباس حاتمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر عباس حاتمی

دکتر امیررضا عطایی ناصریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر امیررضا عطایی ناصری

دکتر سیده نرجس رودبارکیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سیده نرجس رودبارکی

دکتر نیلوفر محمودیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر نیلوفر محمودی

دکتر منصوره فرهنگهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روان ...مرکز ترک اعتیاد و سم زدایی
دکتر منصوره فرهنگ

دکتر امیر فراز رضایی زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر امیر فراز رضایی زاده

دکتر حسن زین العابدینیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر حسن زین العابدینی

دکتر هدیه محمودیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدارو درمانی - روان درمانی - مشاوره - ...
دکتر هدیه محمودی

دکتر امیرعلی فانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر امیرعلی فانی

دکتر سمانه سجادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب وروان ( روانپزشکی)
دکتر سمانه سجادی

دکتر ندا قانعیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر ندا قانعی

دکتر بهناز حسن زاده رادهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

روانپزشک
دکتر بهناز حسن زاده راد

دکتر قاسم محمدیان روشنهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر قاسم محمدیان روشن

دکتر مریم اقاسی زاده شعربافهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم اقاسی زاده شعرباف

دکتر علی اصغر حسینیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر علی اصغر حسینی

دکتر زهرا عقیلیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر زهرا عقیلی

دکتر بیتا ابراهیم زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر بیتا ابراهیم زاده

دکتر شفق یزدانی فارابیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر شفق یزدانی فارابی

دکتر علی اکبر اسماعیلیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ روانپزشکی سالمندانمتخصص روانپزشکی
دکتر علی اکبر اسماعیلی

دکتر مریم نقیبهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص روانپزشکی
دکتر مریم نقیب

دکتر اعظم السادات حیدری یزدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان
دکتر اعظم السادات حیدری یزدی

دکتر سید علیرضا ضیائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکی
دکتر سید علیرضا ضیائی

دکتر ایرج وثوقهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر ایرج وثوق

دکتر تکتم روحبخشهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر تکتم روحبخش

دکتر حمیدرضا ارشدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بیماری های اعصاب و روان
دکتر حمیدرضا ارشدی

دکتر کوروش قضاوتهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر کوروش قضاوت

دکتر مهناز فضل ارثیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهناز فضل ارثی

دکتر زهرا بهره مندهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان ، فلوشیپ روانپزشکی...
دکتر زهرا بهره مند

دکتر سید کاوه حجتهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ اختلالات خوابمتخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سید کاوه حجت

دکتر اصغر دادستانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر اصغر دادستان

دکتر مهزاد میرشجاعیانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهزاد میرشجاعیان

دکتر رضا افسریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر رضا افسری

دکتر فرناز شریفی مودهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

روانپزشک ( متخصص اعصاب و روان )
دکتر فرناز شریفی مود

دکتر علیرضا اکرمی نژادهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر علیرضا اکرمی نژاد

دکتر رویا صمدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدارودرمانی ، روان درمانی ، مشاوره
دکتر رویا صمدی

دکتر میثم مهدوی زفرقندیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر میثم مهدوی زفرقندی

دکتر سیدعطااله عقیلیانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سیدعطااله عقیلیان

دکتر الهام حسن نیاهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر الهام حسن نیا

دکتر مهدیس حمزههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهدیس حمزه

دکتر مجتبی مخملیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مجتبی مخملی

دکتر راحله جهان تیغهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر راحله جهان تیغ

دکتر مهناز عابدیانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهناز عابدیان

دکتر عطیه عسگرنیا فعالهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر عطیه عسگرنیا فعال

دکتر مریم نظری نوقابی

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان
دکتر مریم نظری نوقابی

دکتر سید مرتضی جعفرزادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکخدمات rTMS در مشهد،دوره تکمیلی CBASP ...
دکتر سید مرتضی جعفرزاده

دکتر غلامحسین حقدادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر غلامحسین حقدادی

دکتر مریم صفائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک - رواند...
دکتر مریم صفائی

دکتر منصوره میرزادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

روانپزشک کودک و نوجوان
دکتر منصوره میرزاده

سید محمد مرتضی نیا

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
سید محمد مرتضی نیا

دکتر کامران جاویدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر کامران جاویدی

دکتر فائزه نیک زادهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان ، فلوشیپ روان درمانی
دکتر فائزه نیک زاد

دکتر مهشید پهلوانی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مهشید پهلوانی

دکتر الهام سالاریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوانمتخصص روانپزشکی
دکتر الهام سالاری

دکتر حمید صالح پور

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر حمید صالح پور

دکتر فاطمه محرری

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوانمتخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر فاطمه محرری

دکتر غزاله نوربخشهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روان ...
دکتر غزاله نوربخش

دکتر دینا گنجیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر دینا گنجی

دکتر علی ربانی زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر علی ربانی زاده

دکتر وحید سعادتیان

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر وحید سعادتیان

دکتر عاطفه سلطانی فر

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوانمتخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر عاطفه سلطانی فر

دکتر حمیدرضا پوریوسفهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر حمیدرضا پوریوسف

دکتر مهسا برادران افتخاریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

روانپزشک. رواندرمانگر
دکتر مهسا برادران افتخاری

دکتر پریا حبرانی

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوانمتخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر پریا حبرانی

دکتر افشین نصیرائی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر افشین نصیرائی

دکتر سیدعلیرضا سجادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سیدعلیرضا سجادی

دکتر رضا محسنی بیرجندی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر رضا محسنی بیرجندی

دکتر سیده اعظم حسینیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سیده اعظم حسینی

دکتر عباسعلی یوزباشی زاده

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر عباسعلی یوزباشی زاده

دکتر پیمان هاشمیان

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوانمتخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر پیمان هاشمیان

دکتر محمدحسین رستگار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر محمدحسین رستگار

دکتر منیژه شوکتی پورثانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر منیژه شوکتی پورثانی

دکتر فاطمه غفاری

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر فاطمه غفاری

دکتر حسین رامیارهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان ( بورد تخصصی ) - ر...
دکتر حسین رامیار

دکتر مریم ذوالفقاریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم ذوالفقاری

دکتر صنم طیبی میبدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکو رواندرمانگر
دکتر صنم طیبی میبدی

دکتر زهره مهدیان پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

روان پزشک
دکتر زهره مهدیان پور

دکتر محمدرضا فیاضی بردبار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر محمدرضا فیاضی بردبار

دکتر خاطره طوفانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر خاطره طوفانی

دکتر علی طلایی

متخصص روانپزشکی(روانشناسی
دکتر علی طلایی

دکتر حسن مسعودیانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر حسن مسعودیان

دکتر سیده عاطفه حسینیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سیده عاطفه حسینی

دکتر علی کریمی شکیبهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر علی کریمی شکیب

دکتر محمد سجادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر محمد سجادی

دکتر سیدمجید علوی کاخکی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سیدمجید علوی کاخکی

دکتر مریم جوانبختهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم جوانبخت

دکتر عزیزاله حاتمی

متخصص مغز و اعصاب و روانپزشکی
دکتر عزیزاله حاتمی

دکتر ابراهیم عبداللهیانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

مخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر ابراهیم عبداللهیان

دکتر لاله کوهستانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر لاله کوهستانی

دکتر افسانه رضائی کلاتهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر افسانه رضائی کلات

دکتر مریم علیزاده نیاهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم علیزاده نیا

دکتر بهاره فروزشهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانی - مشاوره ، دارای بورد تخصصی
دکتر بهاره فروزش

سوالات متداول

آیا درد داره؟
افسردگی به خودی خود درد جسمی ندارد، اما بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی ممکن است احساس دردهای جسمی مانند سردرد یا دردهای عضلانی را تجربه کنند. این دردها ناشی از تأثیرات روانی افسردگی بر بدن هستند.
هزینه‌اش چقدره؟
هزینه درمان افسردگی می‌تواند بسته به نوع درمان، پزشک و محل درمان متفاوت باشد. جلسات مشاوره معمولاً هزینه‌های متفاوتی دارند و داروهای ضد افسردگی نیز ممکن است هزینه‌بر باشند. بهتر است با پزشک خود در مورد گزینه‌های درمانی و هزینه‌های آن صحبت کنید.
چقدر طول میکشه؟
مدت درمان افسردگی بستگی به شدت بیماری و پاسخ فرد به درمان دارد. برخی افراد ممکن است بعد از چند هفته بهبود یابند، در حالی که برای دیگران ممکن است چند ماه طول بکشد. مهم است که به درمان ادامه دهید و با پزشک خود در مورد پیشرفت خود صحبت کنید.
چند روز استراحت لازمه؟
مدت استراحت بستگی به وضعیت فرد و شدت افسردگی دارد. برخی افراد ممکن است نیاز به استراحت بیشتری داشته باشند، در حالی که دیگران می‌توانند به تدریج به فعالیت‌های روزمره خود بازگردند. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه‌ای مناسب برای شما تنظیم کند.
آیا افسردگی قابل درمان است؟
بله، افسردگی قابل درمان است و بسیاری از افراد با درمان مناسب بهبود می‌یابند. ترکیبی از داروها و درمان‌های روانشناختی می‌تواند به بهبود علائم کمک کند.

افسردگی اساسی یک اختلال روانی است که باعث احساس غم و ناامیدی طولانی‌مدت می‌شود. این بیماری می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کاهش کیفیت زندگی شود. اگر شما یا کسی که می‌شناسید، علائم افسردگی را تجربه می‌کند، مهم است که به دنبال کمک باشید. با درمان مناسب، بسیاری از افراد می‌توانند بهبود یابند و زندگی شاداب‌تری داشته باشند.

علائم و نشانه‌ها

افسردگی اساسی با مجموعه‌ای از علائم مشخص می‌شود که می‌تواند شامل احساس غم، ناامیدی، از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزمره، تغییرات در خواب و اشتها، و خستگی مفرط باشد. افراد مبتلا به افسردگی ممکن است احساس بی‌ارزشی یا گناه کنند و در تمرکز و تصمیم‌گیری دچار مشکل شوند. همچنین، برخی افراد ممکن است افکار خودکشی داشته باشند. طبق آمار، حدود ۱۵٪ از جمعیت در طول زندگی خود به افسردگی اساسی مبتلا می‌شوند. این بیماری می‌تواند در هر سنی بروز کند، اما معمولاً در دوران جوانی یا میانسالی شروع می‌شود.

علل و عوامل خطر

افسردگی اساسی می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عوامل ژنتیکی، تغییرات شیمیایی در مغز، و تجربیات زندگی مانند از دست دادن عزیزان یا فشارهای اجتماعی می‌توانند در بروز این اختلال نقش داشته باشند. همچنین، برخی بیماری‌ها مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی نیز می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند. استرس‌های مزمن، مشکلات اقتصادی و تنهایی نیز از دیگر عوامل خطر محسوب می‌شوند. درک این عوامل می‌تواند به پیشگیری و درمان افسردگی کمک کند.

روش‌های تشخیص

تشخیص افسردگی اساسی معمولاً از طریق مصاحبه بالینی و ارزیابی علائم انجام می‌شود. پزشک ممکن است از شما بخواهد تا پرسشنامه‌هایی را پر کنید که به شناسایی شدت علائم کمک می‌کند. همچنین، ممکن است آزمایشاتی برای رد سایر بیماری‌ها که می‌توانند علائم مشابهی داشته باشند، مانند کم‌خونی یا اختلالات تیروئید، انجام شود. تشخیص زودهنگام می‌تواند به درمان مؤثرتر کمک کند.

روش‌های درمان

درمان افسردگی اساسی معمولاً شامل ترکیبی از داروها و درمان‌های روانشناختی است. داروهای ضد افسردگی می‌توانند به تنظیم مواد شیمیایی مغز کمک کنند و به کاهش علائم افسردگی کمک کنند. درمان‌های روانشناختی، مانند درمان شناختی-رفتاری، می‌توانند به فرد کمک کنند تا الگوهای منفی تفکر را شناسایی و تغییر دهد. همچنین، فعالیت‌های ورزشی و تغییرات در سبک زندگی می‌توانند به بهبود وضعیت روحی کمک کنند. در موارد شدید، ممکن است نیاز به بستری در بیمارستان باشد.

اطلاعات سریع

  • مدت زمان: مدت زمان درمان ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد.
  • دوره بهبودی: دوره بهبودی به فرد و شدت افسردگی بستگی دارد.
  • بستری: عموماً نیازی به بستری نیست.
  • سطح هزینه: متوسط
  • میزان درد: کم

هشدارهای مهم

  • اگر احساس ناامیدی و بی‌ارزشی به شدت افزایش یافت، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
  • اگر افکار خودکشی دارید، حتماً به اورژانس یا خط مشاوره تماس بگیرید.
  • در صورت عدم بهبودی با درمان، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

نکات مهم برای بیمار

  • روزانه چند دقیقه فعالیت بدنی داشته باشید، حتی یک پیاده‌روی ساده می‌تواند کمک کند.
  • تغذیه مناسب و خواب کافی به بهبود وضعیت روحی شما کمک می‌کند.
  • با دوستان و خانواده در ارتباط باشید و احساسات خود را با آن‌ها در میان بگذارید.
  • از تکنیک‌های آرامش‌بخشی مانند مدیتیشن یا یوگا استفاده کنید.
  • به درمان‌های روانشناختی و مشاوره ادامه دهید و از آن‌ها بهره‌برداری کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر احساس غم و ناامیدی مداوم دارید یا در انجام فعالیت‌های روزمره دچار مشکل هستید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

باورهای غلط رایج

❌ افسردگی فقط به خاطر ضعف شخصیت است.

✅ افسردگی یک اختلال شیمیایی است و به عوامل ژنتیکی و محیطی بستگی دارد.

❌ افسردگی فقط در بزرگسالان رخ می‌دهد.

✅ افسردگی می‌تواند در هر سنی، از جمله کودکان و نوجوانان، بروز کند.

❌ افراد مبتلا به افسردگی نمی‌توانند خوشحال شوند.

✅ با درمان مناسب، بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی می‌توانند به زندگی شاداب و رضایت‌بخشی بازگردند.