تهران
محله های تهران
لیست تخصص ها
تهران
محله های تهران
بیماری

لیست پزشکان متخصص عفونت‌های تنفسی (سرماخوردگی، آنفولانزا) در اصفهان

عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا از جمله بیماری‌های شایعی هستند که می‌توانند علائم ناخوشایندی مانند عطسه، سرفه و تب ایجاد کنند. این عفونت‌ها معمولاً در فصول سرد سال بیشتر دیده می‌شوند و می‌توانند به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل شوند. اگرچه بیشتر موارد خود به خود بهبود می‌یابند، اما در برخی موارد نیاز به مراجعه به پزشک و درمان دارند. خوشبختانه با مراقبت‌های مناسب و رعایت بهداشت، می‌توان از شدت و مدت این بیماری‌ها کاست.

۲۵۵ پزشک متخصص عفونت‌های تنفسی (سرماخوردگی، آنفولانزا) در اصفهان گردآوری شده‌اند — بیشتر در رشته‌های داخلی و گوارش ، کبد و آندوسکوپی. ۱۰۰٪ نظرِ ثبت‌شدهٔ بیماران دارند، میانگین امتیازشان ۴.۷ از ۵ است، و برای ۸۰٪ می‌توانید همین‌جا نوبت بگیرید.

نوبت‌دهی متخصصان عفونت‌های تنفسی (سرماخوردگی، آنفولانزا) در اصفهان

دکتر جواد گلپایگانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص نفرولوژی
دکتر جواد گلپایگانی

دکتر مریم میرپوریانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی ، فوق تخصص خون و سرطان با...
دکتر مریم میرپوریان

دکتر مسعود عطاییهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبدآندوسکوپی - کولونوسکوپی و بوتاکس معده
دکتر مسعود عطایی

دکتر علیرضا صفوی پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلیغدد گوارش کلیه و روماتیسم
دکتر علیرضا صفوی پور

دکتر امیر شهبازیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماریهای داخلی
دکتر امیر شهبازی

دکتر سید امیر دادخواهیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص بیماری های ریه
دکتر سید امیر دادخواهی

دکتر کامیار متولیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماری های داخلی
دکتر کامیار متولی

دکتر فریده شیخ بهاییهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماریهای داخلیغدد،دیابت،ریه، کلیه ،گوارش
دکتر فریده شیخ بهایی

دکتر مجید آقاداودمارنانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان
دکتر مجید آقاداودمارنانی

دکتر مهسا مستاجرانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلیگوارش ریه غدد روماتولوژی فشار خون
دکتر مهسا مستاجران

دکتر مریم قسامیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بالغین
دکتر مریم قسامی

دکتر جلال ترکانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص ریه ، متخصص داخلی
دکتر جلال ترکان

دکتر فرزان حیدری

فوق تخصص کلیه بزرگسالان (نفرولوژی بزر...متخصص داخلی
دکتر فرزان حیدری

دکتر فاطمه سادات میرمحمدصادقیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماری های داخلی
دکتر فاطمه سادات میرمحمدصادقی

دکتر حمیدرضا ناظمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالانمتخصص داخلی
دکتر حمیدرضا ناظمی

دکتر گلبرگ قمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص نفرولوژی
دکتر گلبرگ قمی

دکتر محسن اکبرزادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر محسن اکبرزاده

دکتر سید حسام الدین طبایی عقداییهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماری های داخلی و گوارش
دکتر سید حسام الدین طبایی عقدایی

دکتر فاطمه پارساهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماریهای داخلیدرمان چاقی و عوارض
دکتر فاطمه پارسا

دکتر دیبا منجزیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماری های داخلیرتبه برتر بورد تخصصی
دکتر دیبا منجزی

دکتر مهرنوش زنگل گیاههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر مهرنوش زنگل گیاه

دکتر مهران شریفی اصفهانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص خون و سرطان بالغینمتخصص داخلی
دکتر مهران شریفی اصفهانی

دکتر مهرآسا سالک اردستانی

فوق تخصص قلب و عروقمتخصص داخلی
دکتر مهرآسا سالک اردستانی

دکتر بهادر مشتاقیانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر بهادر مشتاقیان

دکتر احمد عسکریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر احمد عسکری

دکتر مرضیه هاشمی طالخونچههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص ریه و ICU
دکتر مرضیه هاشمی طالخونچه

دکتر روح اله نریمانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم (ان...( غدد بزرگسالان )
دکتر روح اله نریمانی

دکتر مهدی احمدیانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بالغین ، کیسه صفرادرمان اصولی و موثر کبد چرب
دکتر مهدی احمدیان

دکتر حامد محمدیانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص نفرولوژی (کلیه ، فشار خون و ...
دکتر حامد محمدیان

دکتر محمد مجلسیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد و صفرا و آندوسکوپیآندوسکوپی های پیشرفته گوارش EUS , ERCP
دکتر محمد مجلسی

دکتر عباس رضاییهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص ریه ، آسم و آلرژیمتخصص داخلی
دکتر عباس رضایی

دکتر علیرضا صادقیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص خون و سرطان بالغین
دکتر علیرضا صادقی

دکتر سیدمجید برکتهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبداندوسکوپی و کولونوسکوپی
دکتر سیدمجید برکت

دکتر فروغ سلطانی نژادهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص ریه ، آسم ، آلرژی و ICU
دکتر فروغ سلطانی نژاد

دکتر پارین هدایتیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص نفرولوژی
دکتر پارین هدایتی

دکتر ناصر حقیقی زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص غدد - متخصص داخلی
دکتر ناصر حقیقی زاده

دکتر مریم ربانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماری های داخلی
دکتر مریم ربانی

دکتر مجید طالبی انارکی

فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالانمتخصص داخلی
دکتر مجید طالبی انارکی

دکتر ابراهیم عباسی منجزیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص بیماریهای ریهآسم و ICU
دکتر ابراهیم عباسی منجزی

دکتر الهام طاهری بروجنیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر الهام طاهری بروجنی

دکتر شهریار فرمحمدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر شهریار فرمحمدی

دکتر محمدحسین کجبافهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر محمدحسین کجباف

دکتر مرضیه حسین بالامهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوژی
دکتر مرضیه حسین بالام

دکتر سینا بابازادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد و مجاری صفراوی ،...
دکتر سینا بابازاده

دکتر حمید رضا اشرفی موغاریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر حمید رضا اشرفی موغاری

دکتر عبدالمهدی بقاییهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص بیماری های ریه
دکتر عبدالمهدی بقایی

دکتر امین رضا عبدلیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر امین رضا عبدلی

دکتر طهماسب سعیدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلیآندوسکوپی ، کلونوسکوپی ، هموروئید
دکتر طهماسب سعیدی

دکتر محمدحسین فاتحیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلیدارای بورد تخصصی
دکتر محمدحسین فاتحی

دکتر حمید روحی بروجنیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص ریه و مراقبت ویژه تنفسی و مت...
دکتر حمید روحی بروجنی

دکتر اکبر جلائی اسفندآبادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماری های داخلی
دکتر اکبر جلائی اسفندآبادی

دکتر محمد رضایی صدرآبادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بالغین
دکتر محمد رضایی صدرآبادی

دکتر علیرضا شکریانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماری های داخلی ، گوارش و کبد ...
دکتر علیرضا شکریان

دکتر الهام تابشهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان
دکتر الهام تابش

دکتر افسانه درخشانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص ریه
دکتر افسانه درخشان

دکتر شهریار فردادهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص بیماریهای خون و انکولوژی بزر...
دکتر شهریار فرداد

دکتر بهزاد شریعتی فرهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماریهای داخلیگوارش - ریه - غدد
دکتر بهزاد شریعتی فر

دکتر مسعود منصوریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص ریه
دکتر مسعود منصوری

دکتر رسول بحرینی اصفهانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

بورد فوق تخصصی گوارش ، کبد و اندوسکوپی
دکتر رسول بحرینی اصفهانی

دکتر حمید توکلیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بالغین
دکتر حمید توکلی

دکتر ریحانه پدیدارنیاهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماریهای داخلی
دکتر ریحانه پدیدارنیا

دکتر سمیه صادقیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص ریه ، آسم ، آلرژی
دکتر سمیه صادقی

دکتر محمدهادی شفیقهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان
دکتر محمدهادی شفیق

دکتر جعفر گلشاهی

فوق تخصص قلب و عروقمتخصص داخلی
دکتر جعفر گلشاهی

دکتر منصوره شکرچی زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص غدد
دکتر منصوره شکرچی زاده

دکتر لاله رئیسیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص بیماری های ریهآسم و الرژی
دکتر لاله رئیسی

دکتر مریم یاوریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص غدد و متابولیسم بالغین
دکتر مریم یاوری

بهفر پاک بازهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد ، اندوسکوپی و کو...متخصص داخلی، بورد فوق تخصصی
بهفر پاک باز

دکتر محمد نبی پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر محمد نبی پور

دکتر ناصر خمیسی

فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالانمتخصص داخلی
دکتر ناصر خمیسی

دکتر وجیهه سمائی

فوق تخصص غدد
دکتر وجیهه سمائی

دکتر تهمینه فربد آراهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش ، کبد و مجاری صفراوی
دکتر تهمینه فربد آرا

دکتر حمیدرضا گلکارهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی
دکتر حمیدرضا گلکار

دکتر بهاره بطلانی یادگارهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماریهای داخلی
دکتر بهاره بطلانی یادگار

دکتر رضا هادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان
دکتر رضا هادی

دکتر مریم سهیلی پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد
دکتر مریم سهیلی پور

دکتر فاطمه جعفری منشادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص غدد و متابولیسمغدد بزرگسال
دکتر فاطمه جعفری منشادی

دکتر امراله ابراهیمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد ، آندوسکوپی
دکتر امراله ابراهیمی

دکتر رحمت اله رفیعی دستجردی

فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالانمتخصص داخلی
دکتر رحمت اله رفیعی دستجردی

دکتر اعظم تیموریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص گوارش و کبد بالغین
دکتر اعظم تیموری

دکتر زهرا سیدبنکدار

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی
دکتر زهرا سیدبنکدار

دکتر اشرف امین الرعایا یمینی

فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم (اند...متخصص داخلی
دکتر اشرف امین الرعایا یمینی

دکتر الهه خرم

متخصص داخلی
دکتر الهه خرم

دکتر سید محمد امامی نجفی دهکردی

فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالانمتخصص داخلی
دکتر سید محمد امامی نجفی دهکردی

دکتر حسین حمیدی اصفهانی

فوق متخصص کلیه بزرگسالان (نفرولوژی بز...متخصص داخلی
دکتر حسین حمیدی اصفهانی

دکتر بهاره بهوندیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماریهای داخلیغدد، گوارش، روماتیسم، مشاوره قبل از ع...
دکتر بهاره بهوندی

دکتر جواد مقتدری اصفهانی

متخصص داخلی
دکتر جواد مقتدری اصفهانی

دکتر منوچهر مقدادی اصفهانی

متخصص داخلی
دکتر منوچهر مقدادی اصفهانی

دکتر آناهیتا شارقی بروجنیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماری های داخلی
دکتر آناهیتا شارقی بروجنی

دکتر نضال صراف زادگان

فوق تخصص قلب و عروقمتخصص داخلی
دکتر نضال صراف زادگان

دکتر علی کچوئی

فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم (اند...متخصص داخلی
دکتر علی کچوئی

دکتر حسن رضوانیان

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر حسن رضوانیان

دکتر علی محمد فاطمی

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی
دکتر علی محمد فاطمی

دکتر جعفر اصلانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص بیماری های ریه،آسم،آلژی
دکتر جعفر اصلانی

دکتر هایده عدیلی پور

متخصص داخلی
دکتر هایده عدیلی پور

دکتر آزاده بهنام قادرهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص بیماری های داخلی
دکتر آزاده بهنام قادر

دکتر پوریا همدانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص غدد و متابولیسم
دکتر پوریا همدانی

دکتر سهراب عطارد

متخصص داخلی
دکتر سهراب عطارد

دکتر سیدعلی درخشندههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص خون و سرطان بالغینمتخصص داخلی
دکتر سیدعلی درخشنده

دکتر طیبه جیواد

متخصص داخلی
دکتر طیبه جیواد

سوالات متداول

آیا درد داره؟
عفونت‌های تنفسی معمولاً با درد عضلانی و سردرد همراه هستند، اما درد شدیدی ندارند. با مصرف مسکن‌های معمولی می‌توان این دردها را کاهش داد.
هزینه‌اش چقدره؟
هزینه درمان عفونت‌های تنفسی بسته به نوع درمان و داروها متفاوت است، اما معمولاً اقتصادی است. مراجعه به پزشک و خرید داروهای معمولی هزینه چندانی ندارد.
چقدر طول میکشه؟
بیشتر عفونت‌های تنفسی طی ۷ تا ۱۰ روز بهبود می‌یابند، اما در موارد شدیدتر ممکن است تا ۲ هفته طول بکشد.
چند روز استراحت لازمه؟
معمولاً ۳ تا ۵ روز استراحت کافی است. اما اگر علائم شدیدتر باشد، ممکن است نیاز به استراحت بیشتری باشد.
آیا واکسن آنفولانزا موثره؟
بله، واکسن آنفولانزا می‌تواند به طور موثری از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند و شدت علائم را کاهش دهد.

عفونت‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا از جمله بیماری‌های شایعی هستند که می‌توانند علائم ناخوشایندی مانند عطسه، سرفه و تب ایجاد کنند. این عفونت‌ها معمولاً در فصول سرد سال بیشتر دیده می‌شوند و می‌توانند به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل شوند. اگرچه بیشتر موارد خود به خود بهبود می‌یابند، اما در برخی موارد نیاز به مراجعه به پزشک و درمان دارند. خوشبختانه با مراقبت‌های مناسب و رعایت بهداشت، می‌توان از شدت و مدت این بیماری‌ها کاست.

علائم و نشانه‌ها

سرماخوردگی و آنفولانزا هر دو با علائم مشابهی مانند عطسه، سرفه، گلودرد و تب همراه هستند. با این حال، آنفولانزا معمولاً با علائم شدیدتری مانند خستگی مفرط، درد عضلانی و سردرد شدید همراه است. در مواردی که تب بالا و طولانی مدت باشد، یا علائم تنفسی شدیدتر شوند، بهتر است هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. همچنین در کودکان و سالمندان، این علائم می‌توانند خطرناک‌تر باشند و نیاز به توجه بیشتری دارند.

علل و عوامل خطر

عفونت‌های تنفسی معمولاً به دلیل ویروس‌ها ایجاد می‌شوند. ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا به راحتی از طریق تماس مستقیم یا قطرات تنفسی منتقل می‌شوند. عواملی مانند ضعف سیستم ایمنی، تماس نزدیک با افراد مبتلا، و عدم رعایت بهداشت فردی می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند. همچنین افرادی که دچار بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی هستند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند.

روش‌های تشخیص

تشخیص سرماخوردگی و آنفولانزا معمولاً بر اساس علائم بالینی انجام می‌شود. در برخی موارد، پزشک ممکن است برای تشخیص دقیق‌تر و اطمینان از عدم وجود عفونت‌های دیگر، آزمایش‌هایی مانند تست سریع آنفولانزا یا آزمایش خون را تجویز کند. در صورت وجود علائم شدید یا طولانی مدت، ممکن است نیاز به بررسی‌های بیشتری باشد.

روش‌های درمان

درمان سرماخوردگی و آنفولانزا عمدتاً به صورت مراقبت‌های خانگی و استراحت است. مصرف مایعات فراوان، استفاده از داروهای ضد تب و مسکن‌ها، و استفاده از بخور برای کاهش علائم تنفسی می‌تواند مفید باشد. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای ضد ویروس تجویز کند، به‌خصوص اگر بیماری در مراحل ابتدایی تشخیص داده شود. واکسیناسیون نیز یکی از روش‌های پیشگیری موثر در مقابل آنفولانزا است.

اطلاعات سریع

  • مدت زمان: ۷ تا ۱۴ روز
  • دوره بهبودی: معمولاً ۷ تا ۱۰ روز
  • بستری: نیاز به بستری نیست
  • سطح هزینه: اقتصادی
  • میزان درد: کم

هشدارهای مهم

  • اگر تب بالای ۳۸.۵ درجه داشتید و تب کاهش نیافت، به پزشک مراجعه کنید.
  • در صورت بروز علائم شدید مانند تنگی نفس یا درد قفسه سینه، فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
  • در کودکان و سالمندان، به دلیل ضعف سیستم ایمنی، مراقبت بیشتری لازم است.

نکات مهم برای بیمار

  • دست‌هایتان را به طور مرتب با آب و صابون بشویید تا از انتشار ویروس جلوگیری کنید.
  • از تماس نزدیک با افراد مبتلا به عفونت‌های تنفسی خودداری کنید.
  • مایعات فراوان مصرف کنید تا بدنتان هیدراته بماند و علائم کاهش یابد.
  • در صورت عطسه یا سرفه، از دستمال استفاده کنید و سپس آن را دور بیندازید.
  • واکسن آنفولانزا را هر سال در فصل پاییز دریافت کنید تا از ابتلا به آن جلوگیری کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر تب بالای ۳۸.۵ درجه دارید یا علائم تنفسی شدیدتر شده‌اند، بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید.

باورهای غلط رایج

❌ سرماخوردگی و آنفولانزا یکسان هستند.

✅ آنفولانزا علائم شدیدتری نسبت به سرماخوردگی دارد و می‌تواند عوارض جدی‌تری ایجاد کند.

❌ واکسن آنفولانزا باعث ابتلا به آن می‌شود.

✅ واکسن آنفولانزا حاوی ویروس زنده نیست و نمی‌تواند باعث ابتلا به بیماری شود.

❌ درمان‌های خانگی کافی نیستند.

✅ درمان‌های خانگی مانند استراحت و مصرف مایعات می‌توانند به طور موثری علائم را کاهش دهند.