تهران
محله های تهران
لیست تخصص ها
تهران
محله های تهران
بیماری

لیست پزشکان متخصص ساییدگی مفاصل شانه و آرنج در مشهد

ساییدگی مفاصل شانه و آرنج یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکت شود. این مشکل معمولاً به دلیل استفاده مکرر و نادرست از مفاصل یا به دلیل افزایش سن رخ می‌دهد. اگر دچار درد یا ناراحتی در ناحیه شانه و آرنج هستید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق و روش‌های درمانی مناسب برای شما تعیین شود.

نوبت‌دهی متخصصان ساییدگی مفاصل شانه و آرنج در مشهد

دکتر مصطفی خلیلی پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیجراحی های شانه و زانو
دکتر مصطفی خلیلی پور

دکتر امیر مویدپورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی زانو - متخصص ارتوپدیتعویض مفصل زانو - آسیب های ورزشی
دکتر امیر مویدپور

دکتر وحید گل بوئی نژادهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ( جراح استخوان و مفاصل )
دکتر وحید گل بوئی نژاد

دکتر عباس عیدی زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی ارتوپدیجراح شانه و زانو
دکتر عباس عیدی زاده

دکتر امیر علی بهروزیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی زانو
دکتر امیر علی بهروزی

دکتر مهدی عطائی عظیمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی - فلوشیپ جراحی دست و اع...
دکتر مهدی عطائی عظیمی

دکتر حمید قاضیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر حمید قاضی

دکتر مسلم فلاح کذابیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ؛ فلوشیپ جراحی زانو
دکتر مسلم فلاح کذابی

دکتر سیدسعید مهاجرزادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراحی زانو و شانه
دکتر سیدسعید مهاجرزاده

دکتر عباس طالبیان خراسانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی ارتوپدی جراحی ستون مهره ه...
دکتر عباس طالبیان خراسانی

دکتر سید مهدی موسویهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی (جراحی استخوان و مفاصل)
دکتر سید مهدی موسوی

دکتر حمید فرزادفردهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح متخصص ارتوپدی - استخوان و مفاصل
دکتر حمید فرزادفرد

دکتر موسی کیاوش

متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر موسی کیاوش

دکتر مهدی مینوسپهر

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر مهدی مینوسپهر

دکتر احسان عبدالهی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر احسان عبدالهی

دکتر بهزاد باغبان حقیقیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح استخوان و مفاصل و ستون فقرات
دکتر بهزاد باغبان حقیقی

دکتر پیمان هاشمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر پیمان هاشمی

دکتر محمدجعفر دلدار

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدجعفر دلدار

دکتر سید علیرضا قریشیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی ستون فقرات
دکتر سید علیرضا قریشی

دکتر حمیدرضا شیخانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حمیدرضا شیخانی

دکتر احمد جبینی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر احمد جبینی

دکتر محمدحسن کیانوش

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدحسن کیانوش

دکتر سید ابوالقاسم دانش ثانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سید ابوالقاسم دانش ثانی

دکتر محمدمهدی حسینائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراح استخوان و مفاصلجراح مفاصل (پروتز ) لگن و زانو ، انحر...
دکتر محمدمهدی حسینائی

دکتر امیر شهریار آریامنشهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی زانو
دکتر امیر شهریار آریامنش

دکتر محمد خیاط زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی و ترومالوژیبیماریهای استخوان و مفاصل ، جراحی های...
دکتر محمد خیاط زاده

دکتر سیدنویدرضا میرزادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح استخوان و مفاصل ( متخصص ارتوپدی )
دکتر سیدنویدرضا میرزاده

دکتر پیمان ساسان نژاد

فلوشیپ جراحی زانومتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر پیمان ساسان نژاد

دکتر سید مولا نوری حسینیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی - جراحی استخوان و مفاصل
دکتر سید مولا نوری حسینی

دکتر هومن محمدزاده عیدگاهیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح استخوان و مفاصل و متخصص ارتوپدیپزشکی بازساختی و سلول درمانی از آمریکا
دکتر هومن محمدزاده عیدگاهی

دکتر علی اجودیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی دستجراح اعصاب محیطی بیماری های مادر زادی
دکتر علی اجودی

دکتر عباس نوریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی و فلوشیپ فوق تخصصی جراح...
دکتر عباس نوری

دکتر علیرضا محمودی قرائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علیرضا محمودی قرائی

دکتر فرزاد آراستههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر فرزاد آراسته

دکتر سیدمحمدعطا شریفی دلوئیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلووشیپ جراحی تومورهای استخوانی عضلان...
دکتر سیدمحمدعطا شریفی دلوئی

دکتر محمد مهدی نژادکاشانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر محمد مهدی نژادکاشانی

دکتر خسرو شایانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر خسرو شایان

دکتر مهدی صانعیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر مهدی صانعی

دکتر محمدتقی پیوندیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح ارتوپد . فلوشیپ جراحی ستون فقرات
دکتر محمدتقی پیوندی

دکتر هادی مخملباف

فلوشیپ جراحی زانومتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر هادی مخملباف

دکتر محمد اشکذری طوسیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ( جراحی استخوان و مفاصل )
دکتر محمد اشکذری طوسی

دکتر سیدمهدی حسینی کاخکهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سیدمهدی حسینی کاخک

دکتر وحید عباسپور بنهنگیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ( جراحی استخوان و مفاصل )
دکتر وحید عباسپور بنهنگی

دکتر رضا جلیلیان حسن پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی جراحی زانو و لگن
دکتر رضا جلیلیان حسن پور

دکتر اکبر حاج صادقی

متخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد)
دکتر اکبر حاج صادقی

دکتر جواد افضلی بغدادآبادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

تخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر جواد افضلی بغدادآبادی

دکتر امید شاهپریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراحی لگن
دکتر امید شاهپری

دکتر علیرضا عشرتی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر علیرضا عشرتی

دکتر علی مرادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلیوشیپ جراحی دست و میکروسرجریاز دانشگاه هاروارد آمریکا و Ph.D اندا...
دکتر علی مرادی

دکتر جعفر رضازادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ زانو و متخصص جراحی استخوان و م...تعویض مفصل زانو،آسیبهای ورزشی زانو اص...
دکتر جعفر رضازاده

دکتر افشین فروغ نصیرائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر افشین فروغ نصیرائی

دکتر محمدعارف محمدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیفلوشیپ فوق تخصصی ارتوپدی کودکان
دکتر محمدعارف محمدی

دکتر کوروش اخوان رضایت

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر کوروش اخوان رضایت

دکتر میترا جعفریان

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر میترا جعفریان

دکتر محمدرضا دارابی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدرضا دارابی

دکتر یوسف سروری

متخصص استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر یوسف سروری

دکتر محمدرضا اجتماعی

متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدرضا اجتماعی

دکتر احسان واحدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی دست و اعصاب محیطی ، متخص...
دکتر احسان واحدی

دکتر محمدرضا توکلیان

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر محمدرضا توکلیان

دکتر بنیامین اسماعیلیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی - جراحی استخوان و مفاصل
دکتر بنیامین اسماعیلی

دکتر حسن رحیمی شورین

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حسن رحیمی شورین

دکتر حمیدرضا عبداله پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی ستون فقرات ، ارتوپدمتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حمیدرضا عبداله پور

دکتر هادی حامد عظیمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیموسکولواسکلتال انکولوژیست
دکتر هادی حامد عظیمی

دکتر محمد باقری قوژدی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمد باقری قوژدی

دکتر مصطفی نیکنام مقدم

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر مصطفی نیکنام مقدم

دکتر فرشید باقری

متخصص ارتوپدی
دکتر فرشید باقری

دکتر محمدحسین قهرمانی سنو

فلوشیپ جراحی دستمتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدحسین قهرمانی سنو

دکتر محمدرضا شاهرخی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر محمدرضا شاهرخی

دکتر سیدمحمدحسن معلمهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر سیدمحمدحسن معلم

دکتر علی پارساهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)و فلوشیپ جراحی هیپ ( لگن ) و زانو از ...
دکتر علی پارسا

دکتر ابوالفضل محمدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح ارتوپد و استخوان و تروماتولژی
دکتر ابوالفضل محمدی

دکتر سید علیرضا سجادی

متخصص ارتوپدی
دکتر سید علیرضا سجادی

دکتر فاضل پورصدراله

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر فاضل پورصدراله

دکتر شوکت الله مهاجرزاده

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر شوکت الله مهاجرزاده

دکتر محمود بهاری کاشانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمود بهاری کاشانی

دکتر سهیل سبزواری

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سهیل سبزواری

دکتر محمدعلی اسلامی

متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدعلی اسلامی

دکتر محمدحسین ابراهیم زاده

فلوشیپ جراحی زانومتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدحسین ابراهیم زاده

دکتر علی بیرجندی نژاد

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر علی بیرجندی نژاد

دکتر ابراهیم قیم حسنخانی

فلوشیپ جراحی ستون فقراتمتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر ابراهیم قیم حسنخانی

دکتر سعید صباغانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیفلوشیپ جراحی ستون فقرات
دکتر سعید صباغان

دکتر ناصر بلوریان حقیقی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر ناصر بلوریان حقیقی

دکتر رشید گنجیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیتعویض مفصل زانو
دکتر رشید گنجی

دکتر حسین فرهمندهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر حسین فرهمند

دکتر جعفر امینی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر جعفر امینی

دکتر سیدرضا شریفی دلویی

تمخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سیدرضا شریفی دلویی

دکتر پرهام سیفهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر پرهام سیف

دکتر محمد فیضی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمد فیضی

دکتر حمیدرضا حشمت فیض آبادی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حمیدرضا حشمت فیض آبادی

دکتر امین رازی

متخصص ارتوپدی
دکتر امین رازی

دکتر علیرضا خلخالی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر علیرضا خلخالی

دکتر مجید تاج پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی و تعویض مفصل
دکتر مجید تاج پور

دکتر مسعود حسن آبادی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر مسعود حسن آبادی

دکتر علیرضا موسویان

فلوشیپ جراحی پا و مچ پامتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر علیرضا موسویان

دکتر سیدرحیم حسینیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح ارتوپد
دکتر سیدرحیم حسینی

دکتر مسلم صفری کنگ

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر مسلم صفری کنگ

دکتر عبدالرضا افشاریانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراح استخوان و مفاصل
دکتر عبدالرضا افشاریان

دکتر علی مقدسی

متخصص ارتوپدی
دکتر علی مقدسی

دکتر سیدبهنام شجاعیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر سیدبهنام شجاعی

دکتر ایرج سودآوری

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر ایرج سودآوری

سوالات متداول

آیا درد داره؟
بله، ساییدگی مفاصل شانه و آرنج می‌تواند باعث درد و ناراحتی شود. این درد معمولاً با حرکت مفاصل تشدید می‌شود و ممکن است به مرور زمان بدتر شود.
هزینه‌اش چقدره؟
هزینه درمان ساییدگی مفاصل بستگی به نوع درمان و شدت مشکل دارد. درمان‌های دارویی معمولاً اقتصادی‌تر هستند، اما جراحی ممکن است هزینه بیشتری داشته باشد.
چقدر طول میکشه؟
مدت زمان درمان ساییدگی مفاصل به شدت مشکل و نوع درمان بستگی دارد. معمولاً با درمان‌های فیزیوتراپی و دارویی، بهبودی در چند هفته تا چند ماه حاصل می‌شود.
چند روز استراحت لازمه؟
استراحت کامل ممکن است برای چند روز تا چند هفته لازم باشد، اما فعالیت‌های سبک و تمرینات فیزیوتراپی می‌توانند به بهبودی کمک کنند.
بهترین دکتر کیه؟
بستگی به تجربه و تخصص دکتر داره. در سایت نوبت می‌تونید پزشکان متخصص رو مقایسه کنید.
آیا نیاز به جراحی دارم؟
این بستگی به شدت ساییدگی و پاسخ به درمان‌های غیرجراحی دارد. جراحی معمولاً در موارد شدید و مقاوم به درمان‌های دیگر توصیه می‌شود.

ساییدگی مفاصل شانه و آرنج یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکت شود. این مشکل معمولاً به دلیل استفاده مکرر و نادرست از مفاصل یا به دلیل افزایش سن رخ می‌دهد. اگر دچار درد یا ناراحتی در ناحیه شانه و آرنج هستید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق و روش‌های درمانی مناسب برای شما تعیین شود.

علائم و نشانه‌ها

ساییدگی مفاصل شانه و آرنج می‌تواند با علائم مختلفی همراه باشد. درد مداوم یا متناوب در ناحیه شانه و آرنج، کاهش دامنه حرکتی، صدای ترکیدن یا ساییدگی هنگام حرکت و ضعف عضلات از جمله علائم رایج هستند. این علائم ممکن است به مرور زمان بدتر شوند و باعث محدودیت در انجام فعالیت‌های روزمره شوند. اگر این علائم را تجربه می‌کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت شما بررسی شود.

علل و عوامل خطر

ساییدگی مفاصل شانه و آرنج معمولاً به دلیل استفاده مکرر و نادرست از این مفاصل رخ می‌دهد. فعالیت‌های ورزشی سنگین، کارهای دستی مکرر و افزایش سن از جمله عواملی هستند که می‌توانند خطر ابتلا به این مشکل را افزایش دهند. همچنین، افرادی که دچار آسیب‌های قبلی در این نواحی بوده‌اند، بیشتر در معرض خطر ساییدگی مفاصل هستند. توجه به استفاده صحیح از مفاصل و جلوگیری از آسیب‌های مکرر می‌تواند به کاهش خطر کمک کند.

روش‌های تشخیص

برای تشخیص ساییدگی مفاصل شانه و آرنج، پزشک ابتدا با بررسی تاریخچه پزشکی و انجام معاینه فیزیکی شروع می‌کند. در صورت نیاز، ممکن است از تصاویر رادیولوژی یا MRI برای بررسی دقیق‌تر وضعیت مفاصل استفاده شود. این تصاویر می‌توانند نشان‌دهنده تغییرات ساختاری و آسیب‌های موجود در مفاصل باشند. در برخی موارد، آزمایش خون نیز ممکن است برای بررسی علل التهابی یا عفونی انجام شود.

روش‌های درمان

درمان ساییدگی مفاصل شانه و آرنج بسته به شدت علائم و وضعیت بیمار متفاوت است. در مراحل اولیه، ممکن است استفاده از داروهای ضدالتهابی و مسکن‌ها برای کاهش درد و التهاب توصیه شود. فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی نیز می‌توانند به بهبود حرکت و کاهش درد کمک کنند. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به تزریق کورتیکواستروئید یا حتی جراحی باشد. پزشک شما می‌تواند بهترین روش درمانی را بر اساس وضعیت شما تعیین کند.

اطلاعات سریع

  • دوره بهبودی: چند هفته تا چند ماه
  • بستری: نه
  • سطح هزینه: متوسط
  • میزان درد: متوسط
  • میزان موفقیت: معمولاً بالا

هشدارهای مهم

  • اگر درد شدید و ناگهانی در شانه یا آرنج دارید، به پزشک مراجعه کنید.
  • در صورت تورم شدید یا عدم توانایی حرکت مفصل، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
  • از انجام فعالیت‌های سنگین و مکرر که ممکن است به مفاصل آسیب برساند، خودداری کنید.

نکات مهم برای بیمار

  • هنگام انجام فعالیت‌های تکراری، به وضعیت بدن و استفاده صحیح از مفاصل توجه کنید.
  • تمرینات تقویتی و کششی را به‌طور منظم انجام دهید تا مفاصل قوی و انعطاف‌پذیر بمانند.
  • از داروهای ضدالتهابی و مسکن‌ها برای کاهش درد و التهاب استفاده کنید.
  • در صورت تجربه درد شدید، از فعالیت‌های مضر خودداری کرده و به پزشک مراجعه کنید.
  • برای بهبود سریع‌تر، به توصیه‌های فیزیوتراپیست خود عمل کنید و تمرینات را به‌طور منظم انجام دهید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر درد یا تورم شدید در شانه یا آرنج دارید یا اگر توانایی حرکت مفاصل به شدت کاهش یافته است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

باورهای غلط رایج

❌ ساییدگی مفاصل فقط در افراد مسن رخ می‌دهد.

✅ این مشکل می‌تواند در هر سنی رخ دهد، به‌ویژه در افرادی که فعالیت‌های تکراری انجام می‌دهند.

❌ فقط جراحی می‌تواند ساییدگی مفاصل را درمان کند.

✅ بسیاری از موارد ساییدگی مفاصل با درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و داروها قابل مدیریت هستند.

❌ استراحت کامل تنها راه درمان ساییدگی مفاصل است.

✅ استراحت مهم است، اما تمرینات فیزیوتراپی و تقویتی نیز برای بهبود ضروری هستند.