تهران
محله های تهران
لیست تخصص ها
تهران
محله های تهران
بیماری

لیست پزشکان متخصص سندروم انحراف زانو در مشهد

سندرم انحراف زانو یک اختلال شایع است که در آن زانو به سمت داخل یا خارج منحرف می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث درد، ناپایداری و مشکلات حرکتی در فرد شود. اگر علائم این سندرم را دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود. با درمان مناسب، می‌توانید به زندگی عادی خود بازگردید.

۱۱۲ پزشک متخصص سندروم انحراف زانو در مشهد گردآوری شده‌اند — بیشتر در رشتهٔ ارتوپدی. ۱۰۰٪ نظرِ ثبت‌شدهٔ بیماران دارند، میانگین امتیازشان ۴.۷ از ۵ است، و برای ۵۰٪ می‌توانید همین‌جا نوبت بگیرید.

نوبت‌دهی متخصصان سندروم انحراف زانو در مشهد

دکتر مصطفی خلیلی پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیجراحی های شانه و زانو
دکتر مصطفی خلیلی پور

دکتر محمدمهدی حسینائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراح استخوان و مفاصلجراح مفاصل (پروتز ) لگن و زانو ، انحر...
دکتر محمدمهدی حسینائی

دکتر وحید گل بوئی نژادهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ( جراح استخوان و مفاصل )
دکتر وحید گل بوئی نژاد

دکتر حمید قاضیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر حمید قاضی

دکتر محمد مهدی نژادکاشانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر محمد مهدی نژادکاشانی

دکتر امیر مویدپورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی زانو - متخصص ارتوپدیتعویض مفصل زانو - آسیب های ورزشی
دکتر امیر مویدپور

دکتر مهدی عطائی عظیمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی - فلوشیپ جراحی دست و اع...
دکتر مهدی عطائی عظیمی

دکتر عباس عیدی زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی ارتوپدیجراح شانه و زانو
دکتر عباس عیدی زاده

دکتر امیر علی بهروزیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی زانو
دکتر امیر علی بهروزی

دکتر رضا جلیلیان حسن پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی جراحی زانو و لگن
دکتر رضا جلیلیان حسن پور

دکتر سید مهدی موسویهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی (جراحی استخوان و مفاصل)
دکتر سید مهدی موسوی

دکتر سید علیرضا قریشیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی ستون فقرات
دکتر سید علیرضا قریشی

دکتر اکبر حاج صادقی

متخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد)
دکتر اکبر حاج صادقی

دکتر سیدمهدی حسینی کاخکهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سیدمهدی حسینی کاخک

دکتر بهزاد باغبان حقیقیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح استخوان و مفاصل و ستون فقرات
دکتر بهزاد باغبان حقیقی

دکتر سیدمحمدعطا شریفی دلوئیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلووشیپ جراحی تومورهای استخوانی عضلان...
دکتر سیدمحمدعطا شریفی دلوئی

دکتر محمد اشکذری طوسیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ( جراحی استخوان و مفاصل )
دکتر محمد اشکذری طوسی

دکتر خسرو شایانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر خسرو شایان

دکتر محمد خیاط زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی و ترومالوژیبیماریهای استخوان و مفاصل ، جراحی های...
دکتر محمد خیاط زاده

دکتر جواد افضلی بغدادآبادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

تخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر جواد افضلی بغدادآبادی

دکتر محمدجعفر دلدار

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدجعفر دلدار

دکتر سیدسعید مهاجرزادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراحی زانو و شانه
دکتر سیدسعید مهاجرزاده

دکتر عباس نوریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی و فلوشیپ فوق تخصصی جراح...
دکتر عباس نوری

دکتر موسی کیاوش

متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر موسی کیاوش

دکتر سیدنویدرضا میرزادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح استخوان و مفاصل ( متخصص ارتوپدی )
دکتر سیدنویدرضا میرزاده

دکتر سید ابوالقاسم دانش ثانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سید ابوالقاسم دانش ثانی

دکتر محمدتقی پیوندیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح ارتوپد . فلوشیپ جراحی ستون فقرات
دکتر محمدتقی پیوندی

دکتر امید شاهپریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراحی لگن
دکتر امید شاهپری

دکتر مسلم فلاح کذابیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ؛ فلوشیپ جراحی زانو
دکتر مسلم فلاح کذابی

دکتر فرزاد آراستههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر فرزاد آراسته

دکتر احسان عبدالهی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر احسان عبدالهی

دکتر وحید عباسپور بنهنگیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ( جراحی استخوان و مفاصل )
دکتر وحید عباسپور بنهنگی

دکتر امیر شهریار آریامنشهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی زانو
دکتر امیر شهریار آریامنش

دکتر سید مولا نوری حسینیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی - جراحی استخوان و مفاصل
دکتر سید مولا نوری حسینی

دکتر حمیدرضا عبداله پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی ستون فقرات ، ارتوپدمتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حمیدرضا عبداله پور

دکتر حمید فرزادفردهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح متخصص ارتوپدی - استخوان و مفاصل
دکتر حمید فرزادفرد

دکتر علیرضا عشرتی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر علیرضا عشرتی

دکتر هومن محمدزاده عیدگاهیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح استخوان و مفاصل و متخصص ارتوپدیپزشکی بازساختی و سلول درمانی از آمریکا
دکتر هومن محمدزاده عیدگاهی

دکتر محمدحسن کیانوش

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدحسن کیانوش

دکتر افشین فروغ نصیرائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر افشین فروغ نصیرائی

دکتر مهدی صانعیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر مهدی صانعی

دکتر پیمان هاشمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر پیمان هاشمی

دکتر علی مرادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلیوشیپ جراحی دست و میکروسرجریاز دانشگاه هاروارد آمریکا و Ph.D اندا...
دکتر علی مرادی

دکتر عباس طالبیان خراسانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی ارتوپدی جراحی ستون مهره ه...
دکتر عباس طالبیان خراسانی

دکتر علیرضا محمودی قرائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علیرضا محمودی قرائی

دکتر احمد جبینی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر احمد جبینی

دکتر مهدی مینوسپهر

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر مهدی مینوسپهر

دکتر حمیدرضا شیخانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حمیدرضا شیخانی

دکتر محمدعارف محمدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیفلوشیپ فوق تخصصی ارتوپدی کودکان
دکتر محمدعارف محمدی

دکتر علی اجودیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی دستجراح اعصاب محیطی بیماری های مادر زادی
دکتر علی اجودی

دکتر پیمان ساسان نژاد

فلوشیپ جراحی زانومتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر پیمان ساسان نژاد

دکتر سهیل سبزواری

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سهیل سبزواری

دکتر محمد باقری قوژدی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمد باقری قوژدی

دکتر حسین فرهمندهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر حسین فرهمند

دکتر احسان واحدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی دست و اعصاب محیطی ، متخص...
دکتر احسان واحدی

دکتر محمدحسین قهرمانی سنو

فلوشیپ جراحی دستمتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدحسین قهرمانی سنو

دکتر محمود بهاری کاشانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمود بهاری کاشانی

دکتر مسعود آیتی افین

متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر مسعود آیتی افین

دکتر محمد فیضی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمد فیضی

دکتر سعید صباغانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیفلوشیپ جراحی ستون فقرات
دکتر سعید صباغان

دکتر جعفر رضازادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ زانو و متخصص جراحی استخوان و م...تعویض مفصل زانو،آسیبهای ورزشی زانو اص...
دکتر جعفر رضازاده

دکتر علی پارساهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)و فلوشیپ جراحی هیپ ( لگن ) و زانو از ...
دکتر علی پارسا

دکتر مسلم صفری کنگ

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر مسلم صفری کنگ

دکتر هادی حامد عظیمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیموسکولواسکلتال انکولوژیست
دکتر هادی حامد عظیمی

دکتر شوکت الله مهاجرزاده

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر شوکت الله مهاجرزاده

دکتر علی بیرجندی نژاد

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر علی بیرجندی نژاد

دکتر حسن رحیمی شورین

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حسن رحیمی شورین

دکتر سیدمهدی مظلومی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سیدمهدی مظلومی

دکتر ابوالفضل محمدیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح ارتوپد و استخوان و تروماتولژی
دکتر ابوالفضل محمدی

دکتر علی دانسته

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر علی دانسته

دکتر کوروش اخوان رضایت

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر کوروش اخوان رضایت

دکتر جواد شیخیان

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر جواد شیخیان

دکتر پروین بازوبندی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر پروین بازوبندی

دکتر حسن علیزاده

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر حسن علیزاده

دکتر جعفر امینی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر جعفر امینی

دکتر فرشید باقری

متخصص ارتوپدی
دکتر فرشید باقری

دکتر سیدمحمدحسن معلمهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر سیدمحمدحسن معلم

دکتر محمدرضا توکلیان

متخصص جراحی استخوان و مفاصل(ارتوپدی)
دکتر محمدرضا توکلیان

دکتر ایرج سودآوری

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر ایرج سودآوری

دکتر محمد قره داغی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمد قره داغی

دکتر رشید گنجیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیتعویض مفصل زانو
دکتر رشید گنجی

دکتر بنیامین اسماعیلیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی - جراحی استخوان و مفاصل
دکتر بنیامین اسماعیلی

دکتر محمدرضا اجتماعی

متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدرضا اجتماعی

دکتر جعفر ابراهیمی اردبیلی

متخصص استخوان و مفاصل
دکتر جعفر ابراهیمی اردبیلی

دکتر میترا جعفریان

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر میترا جعفریان

دکتر فاضل پورصدراله

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر فاضل پورصدراله

دکتر سیدرضا شریفی دلویی

تمخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سیدرضا شریفی دلویی

دکتر فرزاد امیدی کاشانی

فلوشیپ جراحی ستون فقراتمتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر فرزاد امیدی کاشانی

دکتر علی مقدسی

متخصص ارتوپدی
دکتر علی مقدسی

دکتر امین رازی

متخصص ارتوپدی
دکتر امین رازی

دکتر هادی مخملباف

فلوشیپ جراحی زانومتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر هادی مخملباف

دکتر حمیدرضا حشمت فیض آبادی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حمیدرضا حشمت فیض آبادی

دکتر مسعود حسن آبادی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر مسعود حسن آبادی

دکتر سیدبهنام شجاعیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر سیدبهنام شجاعی

دکتر ابراهیم قیم حسنخانی

فلوشیپ جراحی ستون فقراتمتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر ابراهیم قیم حسنخانی

دکتر مجید تاج پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی و تعویض مفصل
دکتر مجید تاج پور

دکتر محمدحسین ابراهیم زاده

فلوشیپ جراحی زانومتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدحسین ابراهیم زاده

دکتر سید علیرضا سجادی

متخصص ارتوپدی
دکتر سید علیرضا سجادی

دکتر محمدعلی اسلامی

متخصص استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر محمدعلی اسلامی

دکتر عبدالرضا افشاریانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراح استخوان و مفاصل
دکتر عبدالرضا افشاریان

سوالات متداول

آیا درد داره؟
انحراف زانو ممکن است بدون درد باشد، به‌ویژه در دوران رشد، اما گاهی درد ایجاد می‌کند. این درد ممکن است در حین فعالیت‌های فیزیکی مانند راه رفتن یا دویدن بیشتر شود. در صورتی که درد شدید باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
هزینه‌اش چقدره؟
هزینه درمان سندرم انحراف زانو بسته به نوع درمان متفاوت است. درمان‌های غیرجراحی معمولاً هزینه کمتری دارند، در حالی که جراحی ممکن است هزینه بیشتری به همراه داشته باشد. برای اطلاعات دقیق‌تر می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید.
چقدر طول میکشه؟
مدت زمان درمان سندرم انحراف زانو به نوع درمان و شدت مشکل بستگی دارد. مدت درمان غیرجراحی یا بهبودی پس از جراحی بر اساس علت انحراف و شرایط فرد تعیین می‌شود؛ روند اصلاح در دوران رشد ممکن است طولانی باشد.
چند روز استراحت لازمه؟
بسته به نوع درمان، ممکن است نیاز به استراحت داشته باشید. میزان استراحت و زمان بازگشت به فعالیت باید با توجه به علت انحراف، درد و روش درمان تعیین شود؛ برای همه افراد نمی‌توان تعداد روز ثابتی مشخص کرد.
آیا این مشکل در کودکان هم دیده می‌شود؟
بله؛ برخی تغییرات راستای زانو در دوران رشد طبیعی‌اند و خودبه‌خود بهتر می‌شوند. انحراف یک‌طرفه، دردناک، رو به افزایش یا همراه با لنگیدن نیاز به بررسی پزشک دارد.

سندرم انحراف زانو یک اختلال شایع است که در آن زانو به سمت داخل یا خارج منحرف می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث درد، ناپایداری و مشکلات حرکتی در فرد شود. اگر علائم این سندرم را دارید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود. با درمان مناسب، می‌توانید به زندگی عادی خود بازگردید.

علائم و نشانه‌ها

سندرم انحراف زانو معمولاً با علائم مشخصی همراه است. یکی از بارزترین علائم، انحراف زانو به سمت داخل یا خارج است که ممکن است در حین راه رفتن یا دویدن به وضوح مشاهده شود. همچنین، بیماران ممکن است احساس درد در ناحیه زانو، به ویژه در زمان فعالیت‌های فیزیکی داشته باشند. این درد می‌تواند به تدریج افزایش یابد و حتی به ناحیه‌های دیگر پا نیز سرایت کند. در برخی موارد، ممکن است احساس ناپایداری یا عدم تعادل در زانو وجود داشته باشد. در صورتی که این علائم را مشاهده کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

علل و عوامل خطر

علل سندرم انحراف زانو می‌تواند متنوع باشد. ضعف عضلات می‌تواند به ناپایداری هنگام حرکت کمک کند، اما علت انحراف ثابت استخوانی باید جداگانه بررسی شود؛ سن، رشد و بیماری‌های استخوان و مفصل اهمیت دارند. همچنین، آسیب‌های قبلی به زانو، مانند آسیب‌های ورزشی، می‌تواند به این مشکل دامن بزند. برخی از افراد به طور طبیعی زانوهای انحرافی دارند که می‌تواند به دلیل وراثت باشد. علاوه بر این، اضافه وزن و فشار زیاد بر روی زانو نیز می‌تواند خطر ابتلا به این سندرم را افزایش دهد. رابطه فعالیت با علائم به علت انحراف بستگی دارد؛ تشدید درد هنگام ورزش به‌تنهایی نشان نمی‌دهد که ورزش علت انحراف استخوانی بوده است.

روش‌های تشخیص

تشخیص سندرم انحراف زانو معمولاً با معاینه بالینی انجام می‌شود. پزشک با بررسی وضعیت زانو و نحوه حرکت آن، می‌تواند به تشخیص اولیه برسد. در برخی موارد، ممکن است نیاز به انجام آزمایش‌های تصویربرداری مانند MRI یا رادیوگرافی باشد تا از وجود آسیب‌های ساختاری در زانو اطمینان حاصل شود. این آزمایش‌ها به پزشک کمک می‌کند تا بهترین روش درمانی را برای بیمار انتخاب کند. در نهایت، تشخیص به موقع می‌تواند به پیشگیری از مشکلات بیشتر کمک کند.

روش‌های درمان

درمان سندرم انحراف زانو بسته به شدت مشکل و علل آن متفاوت است. در مراحل اولیه، درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی می‌تواند بسیار موثر باشد. فیزیوتراپی شامل تمرینات تقویتی و کششی برای بهبود عملکرد است، اما لزوماً انحراف ثابت استخوانی را اصلاح نمی‌کند. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی باشد تا زانو به وضعیت طبیعی خود بازگردد. همچنین، استفاده از وسایل حمایتی مانند زانوبند نیز می‌تواند به بهبود وضعیت بیمار کمک کند. در نهایت، مشاوره با پزشک متخصص می‌تواند در انتخاب بهترین روش درمان موثر باشد.

اطلاعات سریع

  • مدت زمان: به علت انحراف، سن و نوع درمان بستگی دارد.
  • دوره بهبودی: به علت انحراف و روش درمان بستگی دارد؛ اصلاح استخوانی ممکن است طولانی‌تر باشد.
  • بستری: در اکثر موارد بستری لازم نیست.
  • سطح هزینه: متوسط
  • میزان درد: متوسط

هشدارهای مهم

  • اگر درد زانو به شدت افزایش یافت یا با تورم همراه بود، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
  • در صورت بروز علائم ناپایداری زانو، مانند عدم توانایی در ایستادن یا راه رفتن، باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
  • اگر علائم شما با درمان‌های خانگی بهبود نیافت، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

نکات مهم برای بیمار

  • برای کاهش درد و ورم، کمپرس یخِ پیچیده در پارچه را هر بار حداکثر ۲۰ دقیقه استفاده کنید؛ یخ را مستقیم روی پوست نگذارید.
  • تمرینات تقویتی و کششی را تحت نظر فیزیوتراپیست انجام دهید تا عضلات اطراف زانو تقویت شوند.
  • فعالیت دردزا را کاهش دهید و محدودیت ورزش را بر اساس علت انحراف و نظر پزشک تعیین کنید؛ تغییر راستای طبیعی و بدون علامت در دوران رشد به‌تنهایی دلیل محدودیت فعالیت نیست.
  • وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید تا فشار کمتری به زانو وارد شود.
  • همیشه قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی جدید با پزشک مشورت کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر درد زانو به شدت افزایش یابد یا با علائم ناپایداری همراه باشد، باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید. همچنین، اگر علائم به مدت طولانی ادامه پیدا کرد، بهتر است بررسی‌های بیشتری انجام شود.

باورهای غلط رایج

❌ سندرم انحراف زانو فقط در بزرگسالان رخ می‌دهد.

✅ این مشکل می‌تواند در هر سنی، از جمله کودکان، رخ دهد.

❌ تنها راه درمان این مشکل جراحی است.

✅ بسیاری از بیماران با درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی بهبود می‌یابند.

❌ فقط ورزشکاران به این مشکل مبتلا می‌شوند.

✅ سندرم انحراف زانو ممکن است در هر فردی با هر سطح فعالیتی ایجاد شود.