سردرد میگرنی نوعی سردرد شدید و مکرر است که معمولاً با علائم دیگری مانند تهوع و حساسیت به نور همراه است. این نوع سردرد میتواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و در برخی موارد، فعالیتهای روزمره را مختل کند. اگر شما هم از سردردهای شدید رنج میبرید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمانهای موثر وجود دارد که میتوانند به شما کمک کنند تا این سردردها را کنترل کنید.
علائم و نشانهها
سردرد میگرنی معمولاً با درد شدید و ضرباندار در یک سمت سر آغاز میشود. این درد ممکن است چند ساعت تا چند روز ادامه داشته باشد. علاوه بر درد، ممکن است علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا نیز وجود داشته باشد. برخی افراد قبل از شروع سردرد میگرنی، نشانههایی مانند نقاط کور یا نورهای چشمکزن را تجربه میکنند که به آن اورا گفته میشود. در واقع، حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد افراد مبتلا به میگرن، اورا را تجربه میکنند. همچنین، سردرد میگرنی ممکن است با تغییرات خلقی، خستگی و اختلال در خواب نیز همراه باشد.
علل و عوامل خطر
علت دقیق سردرد میگرنی هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما عوامل متعددی میتوانند در بروز آن نقش داشته باشند. استرس، تغییرات هورمونی، خواب ناکافی، مصرف برخی غذاها و نوشیدنیها (مانند الکل و کافئین) و تغییرات آب و هوایی از جمله این عوامل هستند. همچنین، برخی افراد ممکن است به دلیل سابقه خانوادگی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به میگرن باشند. طبق آمار، حدود ۱۲ درصد از جمعیت عمومی، به نوعی از میگرن مبتلا هستند و این بیماری بیشتر در زنان شایع است.
روشهای تشخیص
تشخیص سردرد میگرنی معمولاً بر اساس تاریخچه پزشکی و علائم بیمار انجام میشود. پزشک ممکن است از شما بخواهد تا یک دفترچه یادداشت برای ثبت زمان، شدت و علائم سردردهای خود داشته باشید. در برخی موارد، انجام آزمایشهای تصویربرداری مانند MRI یا CT Scan برای رد کردن سایر علل سردرد نیز ضروری است. این آزمایشها به پزشک کمک میکند تا مطمئن شود که سردرد شما ناشی از مشکلات جدیتری نیست.
روشهای درمان
درمان سردرد میگرنی معمولاً به دو دسته تقسیم میشود: درمانهای پیشگیرانه و درمانهای تسکینی. درمانهای پیشگیرانه شامل مصرف داروهایی هستند که به کاهش تعداد و شدت حملات کمک میکنند. از سوی دیگر، درمانهای تسکینی شامل داروهایی هستند که در هنگام بروز حمله میگرنی مصرف میشوند تا درد را کاهش دهند. همچنین، تغییر در سبک زندگی مانند مدیریت استرس، خواب کافی و پرهیز از عوامل محرک نیز میتواند به کاهش بروز سردردهای میگرنی کمک کند.
اطلاعات سریع
- مدت زمان: مدت زمان حمله میگرنی معمولاً از چند ساعت تا چند روز
- دوره بهبودی: بسته به شدت سردرد، ممکن است نیاز به استراحت از چند ساعت تا چند روز باشد
- بستری: معمولاً بستری لازم نیست
- سطح هزینه: متوسط
- میزان درد: زیاد
- میزان موفقیت: معمولاً بالا
هشدارهای مهم
- اگر سردرد شما به طور ناگهانی و شدید شروع شد، به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نشانهای از یک مشکل جدیتر باشد.
- اگر سردرد شما با علائم دیگری مانند ضعف، گیجی یا مشکلات بینایی همراه بود، فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
- مصرف خودسرانه داروها میتواند عوارض جدی به همراه داشته باشد، بنابراین حتماً با پزشک مشورت کنید.
نکات مهم برای بیمار
- سعی کنید یک دفترچه یادداشت برای ثبت زمان و شدت سردردهای خود داشته باشید تا بتوانید الگوهای آن را شناسایی کنید.
- مدیریت استرس از طریق تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن میتواند به کاهش بروز حملات میگرنی کمک کند.
- از مصرف غذاها و نوشیدنیهایی که برای شما محرک هستند، پرهیز کنید. این موارد ممکن است شامل الکل، کافئین و شکلات باشد.
- سعی کنید خواب کافی و منظم داشته باشید. کمخوابی میتواند به بروز سردردهای میگرنی کمک کند.
- در زمان بروز حمله میگرنی، در یک محیط تاریک و ساکت استراحت کنید تا به تسکین درد کمک کند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
اگر سردرد شما به طور ناگهانی و شدید شروع شد یا با علائم دیگری مانند ضعف و گیجی همراه بود، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
باورهای غلط رایج
❌ سردرد میگرنی فقط در بزرگسالان رخ میدهد.
✅ میگرن میتواند در هر سنی، حتی در کودکان نیز رخ دهد. برخی از کودکان ممکن است سردردهای میگرنی را تجربه کنند.
❌ سردرد میگرنی فقط به دلیل استرس ایجاد میشود.
✅ در حالی که استرس میتواند یکی از عوامل محرک باشد، اما سردرد میگرنی به دلایل متعددی مانند تغییرات هورمونی، خواب ناکافی و مصرف برخی غذاها نیز ایجاد میشود.
❌ میگرن فقط یک سردرد است.
✅ میگرن یک اختلال عصبی است که با علائم متعددی از جمله درد شدید، تهوع و حساسیت به نور و صدا همراه است.