سندرم گیر افتادگی شانه وضعیتی است که باعث درد و محدودیت حرکت در شانه میشود. این مشکل معمولاً به دلیل التهاب یا صدمه به تاندونها و بافتهای اطراف شانه رخ میدهد. اگر شما یا کسی از اطرافیانتان با درد مداوم یا کاهش حرکت در شانه مواجه هستید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. با درمان مناسب، بسیاری از بیماران بهبود مییابند و میتوانند به فعالیتهای روزمره خود بازگردند.
علائم و نشانهها
علائم سندرم گیر افتادگی شانه شامل درد در قسمت جلوی شانه، کاهش توانایی حرکت دادن شانه به طور کامل و احساس ضعف در عضلات شانه است. این درد ممکن است در هنگام بالا بردن دست یا خوابیدن بر روی شانه آسیبدیده بیشتر شود. همچنین ممکن است صدای کلیک یا ترکیدن در شانه شنیده شود. اگر این علائم را تجربه میکنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیقتری داده شود.
علل و عوامل خطر
سندرم گیر افتادگی شانه معمولاً به دلیل التهاب تاندونها و بافتهای اطراف شانه رخ میدهد. فعالیتهای تکراری، صدمات ورزشی، و حتی برخی از بیماریهای مزمن مانند دیابت میتوانند خطر ابتلا به این سندرم را افزایش دهند. افرادی که شغل یا فعالیتهای ورزشی خاصی دارند که نیاز به حرکات مکرر شانه دارند، بیشتر در معرض خطر این مشکل قرار دارند.
روشهای تشخیص
برای تشخیص سندرم گیر افتادگی شانه، پزشک ممکن است از شما بخواهد تا برخی حرکات را انجام دهید تا محدوده حرکت و درد شما را ارزیابی کند. همچنین ممکن است از تصاویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI برای مشاهده ساختار داخلی شانه استفاده شود. این آزمایشها به پزشک کمک میکنند تا علت دقیق درد و محدودیت حرکت را تشخیص دهد.
روشهای درمان
درمان سندرم گیر افتادگی شانه معمولاً شامل استراحت، فیزیوتراپی و در برخی موارد استفاده از داروهای ضد التهاب است. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به تزریق کورتیزون یا حتی جراحی باشد. هدف از درمان کاهش درد و بازگرداندن حرکت طبیعی شانه است. با پیگیری درمانهای توصیه شده توسط پزشک، بسیاری از بیماران میتوانند بهبود یابند.
اطلاعات سریع
- دوره بهبودی: چند هفته تا چند ماه
- بستری: نیاز به بستری ندارد
- سطح هزینه: متوسط
- میزان درد: متوسط
- میزان موفقیت: معمولاً بالا
هشدارهای مهم
- اگر درد شانه به طور ناگهانی و شدید شروع شد، به پزشک مراجعه کنید.
- در صورت تجربه ضعف یا بیحسی در دست، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- از انجام فعالیتهایی که درد را تشدید میکنند، خودداری کنید.
نکات مهم برای بیمار
- تمرینات فیزیوتراپی را بهطور منظم انجام دهید تا به بهبود حرکت شانه کمک کنید.
- از حمل بار سنگین با شانه آسیبدیده خودداری کنید.
- در صورت نیاز به داروهای ضد التهاب، حتماً طبق دستور پزشک مصرف کنید.
- از انجام حرکات تکراری که باعث تشدید درد میشوند، پرهیز کنید.
- از بالش مناسب هنگام خواب استفاده کنید تا فشار کمتری به شانه وارد شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درد شانه به طور مداوم ادامه دارد یا حرکت شانه محدود شده است، به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر علائم ضعف یا بیحسی در دست دارید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
باورهای غلط رایج
❌ فقط ورزشکاران دچار سندرم گیر افتادگی شانه میشوند.
✅ این مشکل میتواند هر فردی را که فعالیتهای تکراری انجام میدهد، تحت تأثیر قرار دهد.
❌ استراحت کامل بهترین درمان است.
✅ استراحت نسبی و فیزیوتراپی معمولاً بهترین روشهای درمانی هستند.
❌ اگر درد دارید، باید فوراً جراحی کنید.
✅ بسیاری از موارد با درمانهای غیرجراحی بهبود مییابند.