آرتروز زانو، گردن، شانه و کتف از مشکلات شایعی است که میتواند باعث درد و محدودیت حرکت شود. این بیماری به دلیل تحلیل رفتن غضروف مفاصل ایجاد میشود و معمولاً در افراد مسنتر دیده میشود. اگر به موقع به پزشک مراجعه کنید، میتوانید با درمانهای مناسب از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
علائم و نشانهها
آرتروز زانو، گردن، شانه و کتف با علائم مختلفی همراه است که میتواند شامل درد، سفتی و محدودیت حرکت باشد. در مراحل اولیه، ممکن است درد تنها هنگام حرکت یا فعالیتهای خاصی احساس شود، اما با پیشرفت بیماری، درد میتواند به صورت مداوم و حتی در حالت استراحت نیز وجود داشته باشد. همچنین ممکن است تورم و التهاب در اطراف مفاصل مشاهده شود. در برخی موارد، صدای تقتق یا خشخش هنگام حرکت مفصل شنیده میشود که نشاندهنده تحلیل رفتن غضروف است.
علل و عوامل خطر
آرتروز به دلیل تحلیل رفتن غضروف مفاصل ایجاد میشود. عواملی که میتوانند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهند شامل سن بالا، وزن زیاد، آسیبهای قبلی به مفاصل، فعالیتهای فیزیکی سنگین و ژنتیک میباشند. همچنین، زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به آرتروز هستند. افرادی که در مشاغل نیازمند به حرکات تکراری و فشار زیاد بر مفاصل فعالیت میکنند، نیز بیشتر در معرض خطر هستند.
روشهای تشخیص
تشخیص آرتروز معمولاً با بررسی علائم و معاینه فیزیکی توسط پزشک آغاز میشود. پزشک ممکن است از شما بخواهد که آزمایشهای تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI انجام دهید تا میزان تحلیل رفتن غضروف و آسیب به مفاصل را ارزیابی کند. همچنین، آزمایشهای خون ممکن است برای رد کردن سایر بیماریهای مفصلی انجام شود. تشخیص زودهنگام و دقیق، به پزشک کمک میکند تا برنامه درمانی مناسبی برای شما تعیین کند.
روشهای درمان
درمان آرتروز شامل روشهای مختلفی است که هدف آن کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل است. در مراحل اولیه، پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب و مسکن تجویز کند تا درد و التهاب کاهش یابد. فیزیوتراپی نیز میتواند به تقویت عضلات اطراف مفاصل و بهبود حرکت کمک کند. در موارد شدیدتر، ممکن است جراحی لازم باشد تا مفاصل آسیبدیده ترمیم یا تعویض شوند. تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن و ورزش منظم نیز میتواند به مدیریت آرتروز کمک کند.
اطلاعات سریع
- سطح هزینه: متوسط
- میزان درد: متوسط
- میزان موفقیت: معمولاً بالا
هشدارهای مهم
- در صورت تجربه درد شدید و ناگهانی در مفاصل، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر تورم و التهاب در مفاصل بهبود نیافت، ممکن است نیاز به درمانهای بیشتری باشد.
- در صورت مشاهده علائم عفونت مانند تب و قرمزی در اطراف مفاصل، به پزشک اطلاع دهید.
نکات مهم برای بیمار
- وزن خود را کاهش دهید تا فشار روی مفاصل کمتر شود.
- ورزشهای ملایم مانند پیادهروی و شنا را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
- از کفشهای مناسب و راحت استفاده کنید تا به مفاصل فشار نیاید.
- در صورت تجویز دارو، آن را به صورت منظم مصرف کنید.
- از حرکات تکراری و فشار زیاد بر مفاصل خودداری کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درد مفاصل شما شدید و مداوم است یا علائم جدیدی مانند تورم و التهاب دارید، به پزشک مراجعه کنید.
باورهای غلط رایج
❌ آرتروز فقط افراد مسن را تحت تأثیر قرار میدهد.
✅ آرتروز میتواند افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار دهد، اگرچه در افراد مسن شایعتر است.
❌ ورزش آرتروز را بدتر میکند.
✅ ورزش منظم و مناسب میتواند به تقویت عضلات و بهبود عملکرد مفاصل کمک کند.
❌ اگر آرتروز دارید، باید از فعالیتهای روزانه خودداری کنید.
✅ با مدیریت صحیح و درمان مناسب، میتوانید به فعالیتهای روزمره خود ادامه دهید.
