تهران
محله های تهران
لیست تخصص ها
تهران
محله های تهران
بیماری

لیست پزشکان متخصص دردهای ستون فقرات (گردن و کمر) در مشهد

دردهای ستون فقرات شامل درد گردن و کمر است که می‌تواند به علت مشکلاتی مانند دیسک کمر و آرتروز رخ دهد. این دردها می‌توانند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهند و باعث محدودیت در حرکت شوند. اگر این دردها ادامه‌دار شدند یا شدت یافتند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را دریافت کنید. درمان‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند و زندگی بدون درد را به شما برگرداند.

نوبت‌دهی متخصصان دردهای ستون فقرات (گردن و کمر) در مشهد

دکتر مصطفی خلیلی پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیجراحی های شانه و زانو
دکتر مصطفی خلیلی پور

دکتر علی سلامیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات ...
دکتر علی سلامی

دکتر سعید حیدرپورخانقاههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراح مغر و اعصاب ، دیسک و ستون ...
دکتر سعید حیدرپورخانقاه

دکتر فرهاد کرمیانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز و اعصاب ، دیسک و ستون...
دکتر فرهاد کرمیان

دکتر وحید گل بوئی نژادهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ( جراح استخوان و مفاصل )
دکتر وحید گل بوئی نژاد

دکتر امیر مویدپورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی زانو - متخصص ارتوپدیتعویض مفصل زانو - آسیب های ورزشی
دکتر امیر مویدپور

دکتر سارا وحیدی آراهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص طب فیزیکی و توانبخشینوار عصب و عضله، لیزر پرتوان
دکتر سارا وحیدی آرا

دکتر محسن بیاتهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز و اعصاب ، دیسک و ستون...
دکتر محسن بیات

دکتر عنایت اله امیدوارهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوژی
دکتر عنایت اله امیدوار

دکتر نوشین همتیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوژی
دکتر نوشین همتی

دکتر زکیه احمدی بمرودهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص طب فیزیکی و توانبخشینوار عصب و عضله
دکتر زکیه احمدی بمرود

دکتر مهدی عطائی عظیمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی - فلوشیپ جراحی دست و اع...
دکتر مهدی عطائی عظیمی

دکتر حمید قاضیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر حمید قاضی

دکتر عباس عیدی زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی ارتوپدیجراح شانه و زانو
دکتر عباس عیدی زاده

دکتر محمود حمزههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیتوانبخشی مفاصل، دیسک و سیاتیک- نوار ع...
دکتر محمود حمزه

دکتر سید علیرضا قریشیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی ستون فقرات
دکتر سید علیرضا قریشی

دکتر محمدتقی پیوندیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح ارتوپد . فلوشیپ جراحی ستون فقرات
دکتر محمدتقی پیوندی

دکتر حمیدرضا عبداله پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی ستون فقرات ، ارتوپدمتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حمیدرضا عبداله پور

دکتر سید حسن قوامی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر سید حسن قوامی

دکتر امین رستمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز اعصاب و ستون فقرات
دکتر امین رستمی

دکتر عارف سلیمانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز و اعصاب ، دیسک و ستون...
دکتر عارف سلیمانی

دکتر فرهاد مطلق پیروزهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر فرهاد مطلق پیروز

دکتر حمیدرضا اقبالیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز و اعصاب و دیسک و ستون...
دکتر حمیدرضا اقبالی

دکتر عبدالرضا محمودیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز و اعصاب - دیسک و ستون...
دکتر عبدالرضا محمودی

دکتر شهاب تاج دینیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر شهاب تاج دینی

دکتر ماندانا خداشاهیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی ، دانشیار دانشگاه علوم پز...
دکتر ماندانا خداشاهی

دکتر حامد خردمند

فلوشیپ جراحی ستون فقراتمتخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر حامد خردمند

دکتر سلیم توانارادهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح دیسک و ستون فقرات
دکتر سلیم تواناراد

دکتر امیرحسین حقیرهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح مغز و اعصاب و فلوشیپ جراحی ستون ...
دکتر امیرحسین حقیر

دکتر زهره نوبختهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی
دکتر زهره نوبخت

دکتر مهدی آبیلیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص و جراح مغز و اعصاب
دکتر مهدی آبیلی

دکتر کامیلا هاشم زادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی
دکتر کامیلا هاشم زاده

دکتر حمید رضاییهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ فوق تخصصی جراحی ستون فقراتو جراح مغز و اعصاب
دکتر حمید رضایی

دکتر ندا راستگوهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوژی - متخصص داخلی
دکتر ندا راستگو

دکتر الهام عتباتیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص داخلی - فوق تخصص رماتولوژی
دکتر الهام عتباتی

دکتر مصطفی کابلیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی
دکتر مصطفی کابلی

دکتر سعید صباغانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدیفلوشیپ جراحی ستون فقرات
دکتر سعید صباغان

دکتر رضا زارعهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر رضا زارع

دکتر معصومه سالاریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوژیاستاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد
دکتر معصومه سالاری

دکتر فرزاد امیدی کاشانی

فلوشیپ جراحی ستون فقراتمتخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر فرزاد امیدی کاشانی

دکتر علیرضا محمودی قرائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علیرضا محمودی قرائی

دکتر خسرو شایانهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر خسرو شایان

دکتر احمد صفائی یزدی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر احمد صفائی یزدی

دکتر فریبرز ثمینی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر فریبرز ثمینی

دکتر عباس طالبیان خراسانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی ارتوپدی جراحی ستون مهره ه...
دکتر عباس طالبیان خراسانی

دکتر نوید قدسی نیکهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر نوید قدسی نیک

دکتر احسان کیخسرویهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

.فلوشیپ نوروواسکولار اینترونشنمتخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
دکتر احسان کیخسروی

دکتر عباس نوریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی و فلوشیپ فوق تخصصی جراح...
دکتر عباس نوری

دکتر نجیمه نوحه سرا

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی
دکتر نجیمه نوحه سرا

دکتر سید ابوالقاسم دانش ثانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سید ابوالقاسم دانش ثانی

دکتر عباس آریانمهرهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیتوانبخشی مفاصل، دیسک و سیاتیک- نوار ع...
دکتر عباس آریانمهر

دکتر محمد امین وفائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص طب فیزیکی و توانبخشینوار عصب و عضله
دکتر محمد امین وفائی

دکتر محمد اشکذری طوسیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ( جراحی استخوان و مفاصل )
دکتر محمد اشکذری طوسی

دکتر محمد مهدی نژادکاشانیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر محمد مهدی نژادکاشانی

دکتر امید شاهپریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراحی لگن
دکتر امید شاهپری

دکتر سعید رحیقی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر سعید رحیقی

دکتر مهدی مینوسپهر

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر مهدی مینوسپهر

دکتر سیدمهدی حسینی کاخکهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر سیدمهدی حسینی کاخک

کلینیک درد مهرآفرین مشهدهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

دکتر سیما افتخارزاده ، کلینیک درد مشهدمتخصص بیهوشی و فلوشیپ درد
کلینیک درد مهرآفرین مشهد

دکتر هومن بهار وحدت

فلوشیپ تصویربرداری مداخله ای اعصاب (ا...متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر هومن بهار وحدت

دکتر سیدنویدرضا میرزادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح استخوان و مفاصل ( متخصص ارتوپدی )
دکتر سیدنویدرضا میرزاده

دکتر مسلم فلاح کذابیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ؛ فلوشیپ جراحی زانو
دکتر مسلم فلاح کذابی

دکتر احسان زارع

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر احسان زارع

دکتر حمیدرضا علی پور تبریزی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر حمیدرضا علی پور تبریزی

دکتر اکبر حاج صادقی

متخصص جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد)
دکتر اکبر حاج صادقی

دکتر مهرداد شیخ نظامی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر مهرداد شیخ نظامی

دکتر محمد انوری

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر محمد انوری

دکتر محمدحسن جوکارهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فوق تخصص روماتولوری
دکتر محمدحسن جوکار

دکتر حمیدرضا شیخانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر حمیدرضا شیخانی

دکتر سیدناصر حسینی قلعه نوییهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

طب فیزیکی و توانبخشینوار عصب و عضله، لیزر تراپی
دکتر سیدناصر حسینی قلعه نویی

دکتر احسان عبدالهی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر احسان عبدالهی

دکتر سیدهادی اخباری

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی
دکتر سیدهادی اخباری

دکتر حمیدرضا رحیمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دکتر حمیدرضا رحیمی

دکتر رضا جلیلیان حسن پورهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی جراحی زانو و لگن
دکتر رضا جلیلیان حسن پور

دکتر سیدسعید مهاجرزادههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراحی زانو و شانه
دکتر سیدسعید مهاجرزاده

دکتر جواد افضلی بغدادآبادیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

تخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر جواد افضلی بغدادآبادی

دکتر حمید فرزادفردهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح متخصص ارتوپدی - استخوان و مفاصل
دکتر حمید فرزادفرد

دکتر افشین فروغ نصیرائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر افشین فروغ نصیرائی

دکتر مریم صاحباری

فوق تخصص روماتولوژی
دکتر مریم صاحباری

دکتر مسعود ثقفی خادم

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی
دکتر مسعود ثقفی خادم

دکتر زهرا رضایی یزدی

فوق تخصص روماتولوژیمتخصص داخلی
دکتر زهرا رضایی یزدی

دکتر محمود میر معزی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر محمود میر معزی

دکتر وحید عباسپور بنهنگیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ( جراحی استخوان و مفاصل )
دکتر وحید عباسپور بنهنگی

دکتر علیرضا عشرتی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر علیرضا عشرتی

دکتر سیدمحمدعطا شریفی دلوئیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلووشیپ جراحی تومورهای استخوانی عضلان...
دکتر سیدمحمدعطا شریفی دلوئی

دکتر محمد فرجی راد

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر محمد فرجی راد

دکتر مهرداد مکرم دریهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ درد
دکتر مهرداد مکرم دری

دکتر محمد رضا احصائی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر محمد رضا احصائی

دکتر علی اجودیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

فلوشیپ جراحی دستجراح اعصاب محیطی بیماری های مادر زادی
دکتر علی اجودی

دکتر علیرضا بیرجندی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر علیرضا بیرجندی

دکتر سید فخرالدین توکلی

متخصص جراحی مغز و اعصاب
دکتر سید فخرالدین توکلی

دکتر سید مولا نوری حسینیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی - جراحی استخوان و مفاصل
دکتر سید مولا نوری حسینی

دکتر مهدی صانعیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی
دکتر مهدی صانعی

دکتر فرزاد آراستههویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی)
دکتر فرزاد آراسته

دکتر محمد علی ابویی مهریزیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی مغز ، اعصاب و ستون فقراتاستادیار دانشگاه مشهد
دکتر محمد علی ابویی مهریزی

دکتر سید مهدی موسویهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی (جراحی استخوان و مفاصل)
دکتر سید مهدی موسوی

دکتر محمدمهدی حسینائیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص ارتوپدی ، جراح استخوان و مفاصلجراح مفاصل (پروتز ) لگن و زانو ، انحر...
دکتر محمدمهدی حسینائی

دکتر پیمان هاشمیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپدی )
دکتر پیمان هاشمی

دکتر بهزاد باغبان حقیقیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح استخوان و مفاصل و ستون فقرات
دکتر بهزاد باغبان حقیقی

دکتر مجد محسنی بیرجندیهویت این پزشک نزد نوبت تأیید شده است

جراح و متخصص مغز و اعصابجراح مغز و اعصاب مشهد
دکتر مجد محسنی بیرجندی

سوالات متداول

آیا درد داره؟
بله، دردهای ستون فقرات می‌توانند بسیار دردناک باشند و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهند. شدت درد بسته به علت و شرایط فرد متفاوت است.
هزینه‌اش چقدره؟
هزینه درمان دردهای ستون فقرات بستگی به نوع درمان و محل جغرافیایی دارد. معمولاً هزینه‌ها شامل ویزیت پزشک، تصویربرداری و درمان‌های فیزیوتراپی می‌شود.
چقدر طول میکشه؟
مدت زمان بهبودی بستگی به شدت و علت درد دارد. در برخی موارد، با درمان مناسب می‌توان در عرض چند هفته بهبودی کامل را تجربه کرد، اما در موارد مزمن ممکن است زمان بیشتری نیاز باشد.
چند روز استراحت لازمه؟
استراحت کوتاه‌مدت ممکن است به کاهش درد کمک کند، اما استراحت طولانی‌مدت می‌تواند باعث ضعف عضلانی شود. بهتر است طبق توصیه پزشک عمل کنید و فعالیت‌های روزانه را به تدریج افزایش دهید.
بهترین دکتر کیه؟
بستگی به تجربه و تخصص دکتر داره. در سایت نوبت می‌تونید پزشکان متخصص رو مقایسه کنید. انتخاب دکتری که تجربه کافی در درمان دردهای ستون فقرات دارد، بسیار مهم است.
آیا ورزش کمک می‌کند؟
بله، ورزش‌های تقویتی و کششی می‌توانند به تقویت عضلات و بهبود وضعیت بدن کمک کنند. با این حال، باید تحت نظر یک متخصص فیزیوتراپی انجام شوند تا از آسیب‌های بیشتر جلوگیری شود.

دردهای ستون فقرات شامل درد گردن و کمر است که می‌تواند به علت مشکلاتی مانند دیسک کمر و آرتروز رخ دهد. این دردها می‌توانند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهند و باعث محدودیت در حرکت شوند. اگر این دردها ادامه‌دار شدند یا شدت یافتند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب را دریافت کنید. درمان‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند و زندگی بدون درد را به شما برگرداند.

علائم و نشانه‌ها

دردهای ستون فقرات می‌توانند به صورت درد گردن یا کمر ظاهر شوند. این دردها ممکن است به صورت مزمن یا حاد باشند و می‌توانند با علائمی مانند سوزش، ضعف عضلانی و کاهش انعطاف‌پذیری همراه باشند. در برخی موارد، درد ممکن است به بازوها یا پاها گسترش یابد و باعث بی‌حسی یا گزگز در این نواحی شود. این علائم می‌توانند به تدریج بدتر شوند و فعالیت‌های روزانه را مختل کنند.

علل و عوامل خطر

دردهای ستون فقرات می‌توانند به دلایل مختلفی از جمله آسیب فیزیکی، وضعیت نادرست بدن، اضافه وزن، و بیماری‌های مزمن مانند آرتروز و دیسک کمر ایجاد شوند. عوامل خطر شامل سن بالا، سابقه خانوادگی مشکلات ستون فقرات، و شغل‌هایی که نیاز به بلند کردن اجسام سنگین دارند می‌باشند. ورزش نکردن و عدم رعایت بهداشت حرکتی نیز می‌تواند خطر ابتلا به این مشکلات را افزایش دهد.

روش‌های تشخیص

برای تشخیص دردهای ستون فقرات، پزشک ابتدا تاریخچه پزشکی و علائم بیمار را بررسی می‌کند. سپس ممکن است از روش‌های تصویربرداری مانند MRI یا CT Scan برای بررسی دقیق‌تر ستون فقرات استفاده کند. آزمایش‌های فیزیکی نیز برای ارزیابی دامنه حرکتی و قدرت عضلانی انجام می‌شود. در برخی موارد، آزمایش‌های خون برای تشخیص عفونت یا التهاب نیز ممکن است لازم باشد.

روش‌های درمان

درمان دردهای ستون فقرات می‌تواند شامل مصرف داروهای مسکن، فیزیوتراپی، و تمرینات تقویتی باشد. در موارد شدیدتر، تزریق داروهای ضدالتهاب یا جراحی ممکن است لازم باشد. تغییرات در سبک زندگی مانند کاهش وزن و بهبود وضعیت بدنی نیز می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند. مشاوره با یک متخصص ستون فقرات می‌تواند بهترین راهکار درمانی را برای شما تعیین کند.

اطلاعات سریع

  • دوره بهبودی: بسته به شدت و نوع درمان متفاوت است
  • بستری: معمولاً نیاز نیست
  • سطح هزینه: متوسط
  • میزان درد: متوسط
  • میزان موفقیت: معمولاً بالا

هشدارهای مهم

  • اگر درد شدید و ناگهانی در ستون فقرات داشتید، فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است نشانه‌ای از آسیب جدی باشد.
  • عدم درمان مناسب می‌تواند باعث پیشرفت بیماری و افزایش خطر عوارض جدی مانند فلج شود.
  • استفاده نادرست از داروهای مسکن می‌تواند باعث بروز عوارض جانبی خطرناک شود. همیشه طبق دستور پزشک مصرف کنید.

نکات مهم برای بیمار

  • هر روز چند دقیقه حرکات کششی انجام دهید تا انعطاف‌پذیری ستون فقرات حفظ شود.
  • در زمان نشستن، از صندلی‌های ارگونومیک استفاده کنید تا فشار روی ستون فقرات کاهش یابد.
  • وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید تا فشار اضافی روی ستون فقرات نیاورید.
  • از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید و در صورت نیاز، از تکنیک‌های صحیح بلند کردن استفاده کنید.
  • به طور منظم به فیزیوتراپی مراجعه کنید تا تمرینات و تکنیک‌های صحیح را یاد بگیرید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر درد ستون فقرات شما بیش از دو هفته ادامه داشت یا با علائمی مانند ضعف عضلانی یا بی‌حسی همراه بود، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

باورهای غلط رایج

❌ درد ستون فقرات فقط در افراد مسن رخ می‌دهد.

✅ دردهای ستون فقرات می‌توانند در هر سنی رخ دهند و به عوامل مختلفی وابسته هستند.

❌ استراحت مطلق بهترین درمان است.

✅ استراحت مطلق می‌تواند باعث ضعف عضلانی شود. فعالیت‌های ملایم و کنترل‌شده توصیه می‌شود.

❌ فقط جراحی می‌تواند درد ستون فقرات را درمان کند.

✅ بسیاری از دردهای ستون فقرات با روش‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و دارودرمانی قابل درمان هستند.