آرتروز یک بیماری شایع مفصلی است که باعث درد و التهاب در مفاصل میشود. این بیماری به دلیل فرسایش و تخریب غضروف مفاصل ایجاد میشود و میتواند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. اگر احساس درد، خشکی یا تورم در مفاصل خود دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. با تشخیص به موقع و درمان مناسب، میتوان به بهبود وضعیت کمک کرد.
علائم و نشانهها
آرتروز معمولاً با علائمی مانند درد در مفاصل، سفتی و محدودیت در حرکت همراه است. ممکن است در صبحها یا بعد از نشستن طولانیمدت، احساس سفتی در مفاصل کنید. همچنین، ممکن است متوجه تورم و قرمزی در ناحیه مفصل شوید. در برخی موارد، صداهای غیرطبیعی مانند جیرجیر کردن یا ترق تروق در هنگام حرکت مفصل نیز مشاهده میشود. این علائم میتوانند به تدریج و یا به صورت ناگهانی ظاهر شوند و در طول زمان تشدید شوند. طبق آمار، حدود ۲۵ درصد بزرگسالان بالای ۶۵ سال به نوعی از آرتروز مبتلا هستند.
علل و عوامل خطر
آرتروز میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. یکی از عوامل اصلی، افزایش سن است؛ با بالا رفتن سن، غضروف مفصلها به تدریج تخریب میشود. همچنین، اضافه وزن و چاقی فشار بیشتری به مفاصل وارد میکند و احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش میدهد. سابقه خانوادگی نیز میتواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. در کنار این عوامل، آسیبهای قبلی به مفاصل یا فعالیتهای ورزشی شدید نیز میتوانند خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهند.
روشهای تشخیص
تشخیص آرتروز معمولاً با معاینه فیزیکی و بررسی تاریخچه پزشکی بیمار انجام میشود. پزشک ممکن است از شما بخواهد تا حرکات مفاصل خود را نشان دهید تا میزان محدودیت و درد را ارزیابی کند. همچنین، آزمایشهای تصویربرداری مانند رادیوگرافی یا MRI میتوانند به تشخیص دقیقتر کمک کنند. این آزمایشها میتوانند تغییرات در غضروف و استخوانها را نشان دهند و به پزشک کمک کنند تا نوع و شدت آرتروز را تعیین کند.
روشهای درمان
درمان آرتروز معمولاً شامل ترکیبی از داروها، فیزیوتراپی و تغییرات در سبک زندگی است. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) برای کاهش درد و التهاب تجویز میشوند. فیزیوتراپی میتواند به تقویت عضلات اطراف مفصل و بهبود دامنه حرکتی کمک کند. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی باشد. همچنین، تغییرات در رژیم غذایی و کاهش وزن نیز میتواند به کاهش فشار بر مفاصل کمک کند.
اطلاعات سریع
- دوره بهبودی: مدت زمان بهبودی بستگی به نوع درمان دارد.
- بستری: بستری نیاز نیست.
- سطح هزینه: متوسط
- میزان درد: متوسط
- میزان موفقیت: معمولاً بالا
هشدارهای مهم
- اگر درد مفاصل شما به طور ناگهانی و شدید افزایش یافت، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- عدم درمان آرتروز میتواند به تخریب بیشتر مفاصل و کاهش کیفیت زندگی منجر شود.
- در صورت بروز علائم جدید یا تغییر در وضعیت، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
نکات مهم برای بیمار
- بهتر است وزن خود را کنترل کنید تا فشار کمتری به مفاصل وارد شود.
- فعالیتهای ورزشی ملایم مانند پیادهروی یا شنا میتواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.
- از مصرف غذاهای حاوی التهابزا مانند قند و چربیهای ترانس پرهیز کنید.
- استراحت کافی و خواب مناسب به بهبود وضعیت مفاصل کمک میکند.
- در صورت نیاز به دارو، حتماً طبق دستور پزشک عمل کنید و از خوددرمانی پرهیز کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
اگر درد مفاصل شما به حدی است که فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار میدهد یا با تورم و قرمزی همراه است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
باورهای غلط رایج
❌ آرتروز فقط برای افراد مسن است.
✅ آرتروز میتواند در هر سنی رخ دهد و جوانترها نیز ممکن است به آن مبتلا شوند.
❌ آرتروز قابل درمان نیست.
✅ هرچند آرتروز درمان قطعی ندارد، اما با درمان مناسب میتوان علائم آن را کنترل کرد.
❌ فقط داروها میتوانند به بهبود آرتروز کمک کنند.
✅ تغییرات در سبک زندگی، فیزیوتراپی و ورزش نیز نقش مهمی در بهبود وضعیت دارند.