گردن درد به هر دردی گفته میشود که در ناحیهٔ گردن یا پشتِ آن احساس شود و گاهی به شانه، بازو یا سر کشیده میشود. در بیشترِ موارد علتِ آن ساده و عضلانی است و طیِ چند روز تا چند هفته بهتر میشود؛ اما نوع و مسیرِ درمان به علتِ زمینهای بستگی دارد و همین موضوع، بررسیِ درست را مهم میکند.
چه چیزهایی باعث گردن درد میشود؟
شایعترین علتهای گردن درد عبارتاند از:
- وضعیتِ نادرستِ بدن و خمیدگیِ طولانی روی موبایل و رایانه
- گرفتگی و اسپاسمِ عضلاتِ گردن
- خواب در وضعیت نامناسب یا بالشِ نامناسب
- آرتروز و تغییرات مهرههای گردن
- دیسک گردن و فشار روی عصب
- آسیب و ضربه (مثل تصادف یا زمینخوردن)
گردن درد کی جدی است؟
در این موارد مراجعه را عقب نیندازید: دردی که به دست یا بازو تیر میکشد، بیحسی، سوزنسوزنشدن یا ضعفِ دست، گردندردی که پس از ضربه یا تصادف شروع شده، درد همراه با تب یا کاهش وزنِ بیدلیل، و دردی که با استراحت بهتر نمیشود یا شبها بیدارتان میکند. این نشانهها لزوماً بهمعنیِ مشکلِ جدی نیستند، اما باید بررسی شوند.
برای گردن درد به چه دکتری مراجعه کنیم؟
برای بررسیِ گردن درد، متخصص جراحی استخوان و مفاصل (ارتوپدی) و متخصص پزشکی فیزیکی و توانبخشی مرجعِ اصلیاند. ارتوپد ساختارِ مهرهها، مفاصل و دیسک را بررسی میکند، و متخصص طب فیزیکی و توانبخشی روی درمانهای غیرجراحی مانند دارو، تمرین و فیزیوتراپی تمرکز دارد. بسیاری از گردندردها بدون جراحی کنترل میشوند. از فهرست همین صفحه میتوانید نوبت بگیرید.
در خانه چه کمکی میتوان کرد؟
اصلاحِ وضعیتِ نشستن، بالابردنِ صفحهٔ نمایش تا همترازِ چشم، استراحتِ کوتاه و کششِ ملایمِ گردن هنگام کارِ طولانی، و انتخابِ بالشِ مناسب معمولاً کمککنندهاند. اگر درد با این کارها طیِ چند روز بهتر نشد یا نشانههای خطر داشتید، مراجعه لازم است. مصرفِ هر دارو باید با نظر پزشک باشد و تشخیص با پزشک است.