گلف البو چیست؟
گلف البو یا آرنج گلفبازان (اپیکندیلیت داخلی) به آسیب و التهاب تاندونهایی گفته میشود که به برجستگی استخوانی سمت داخل آرنج میچسبند. این تاندونها عضلاتی را به آرنج وصل میکنند که خمکردن مچ و انگشتان و چرخاندن ساعد را بر عهده دارند. برخلاف نامش، این عارضه فقط مخصوص گلفبازان نیست؛ هر فعالیتی که با گرفتن محکم، مشتکردن مکرر یا حرکت تکراری مچ همراه باشد میتواند زمینهساز آن شود.
علائم رایج گلف البو
- درد و حساسیت در قسمت داخلی آرنج که گاهی تا ساعد و مچ تیر میکشد
- سفتی آرنج و درد هنگام مشتکردن
- ضعف دست و مچ هنگام گرفتن یا بلندکردن اجسام
- گاهی گزگز یا بیحسی در انگشتان، بیشتر انگشت حلقه و کوچک
درد معمولاً با کارهایی مثل بلندکردن جسم سنگین، دستدادن، بازکردن در شیشه یا چرخاندن دستگیره تشدید میشود و در ابتدا ممکن است فقط بعد از فعالیت ظاهر شود.
چه کسانی بیشتر در معرض گلف البو هستند؟
این عارضه در افرادی شایعتر است که حرکات تکراری مچ و ساعد دارند: ورزشهای راکتی و پرتابی، بدنسازی و وزنهزدن، کارهای دستی مانند نجاری و لولهکشی، استفادهٔ طولانی از ابزار، و مشاغلی که با حمل مکرر بار سروکار دارند. شیوع آن از حدود چهلسالگی به بعد نیز بیشتر گزارش شده است.
به چه دکتری مراجعه کنیم؟
نقطهٔ شروع مناسب برای بیشتر بیماران، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی یا متخصص پزشکی ورزشی است؛ این دو رشته بهطور خاص روی درمان غیرجراحی آسیبهای تاندونی و بازگرداندن عملکرد دست تمرکز دارند. اگر آسیب حین ورزش رخ داده یا قصد بازگشت به تمرین دارید، پزشکی ورزشی انتخاب دقیقی است. در موارد معدودی که درد با وجود چند ماه درمان کامل ادامه پیدا کند، ممکن است پزشک معالج شما را برای بررسی بیشتر به جراح دارای فلوشیپ جراحی دست و اندام فوقانی معرفی کند.
تشخیص و مسیر درمان
تشخیص گلف البو معمولاً با شرححال و معاینهٔ بالینی انجام میشود و در صورت نیاز، پزشک از سونوگرافی یا امآرآی برای بررسی دقیقتر تاندون کمک میگیرد. مسیر درمان تقریباً همیشه از روشهای غیرجراحی شروع میشود: اصلاح فعالیت و کمکردن حرکات تحریککننده، تمرینهای کششی و تقویتی زیر نظر درمانگر، فیزیوتراپی و در صورت صلاحدید پزشک روشهایی مانند شاکویوتراپی یا تزریقهای موضعی. انتخاب روش مناسب به شدت علائم، شغل و شرایط هر بیمار بستگی دارد و باید توسط پزشک معالج تعیین شود؛ جراحی فقط برای درصد کوچکی از موارد مقاوم مطرح میشود.
تفاوت گلف البو و تنیس البو
هر دو عارضه از خانوادهٔ آسیبهای تاندونی آرنج هستند، اما محل درد فرق دارد: در تنیس البو درد در برجستگی خارجی آرنج و در گلف البو در برجستگی داخلی آرنج احساس میشود. اگر مطمئن نیستید درد شما کدام است، نگران نباشید؛ یک معاینهٔ سادهٔ مطبی معمولاً برای افتراق این دو کافی است و مسیر درمان هر دو با ویزیت بهموقع کوتاهتر میشود.