اختلال احتکار وضعیتی است که در آن فرد در دور ریختن یا جدا شدن از وسایل، حتی چیزهای کمارزش یا بیاستفاده، دشواری زیادی دارد. این وسایل بهمرور در خانه انباشته میشوند، فضای زندگی را پر میکنند و استفادهٔ عادی از اتاقها را دشوار میسازند. احتکار صرفاً «شلختگی» یا «صرفهجویی» نیست؛ یک اختلال شناختهشده است که اغلب با اضطراب و ناراحتی همراه است و میتواند بر سلامت، روابط و کیفیت زندگی فرد اثر بگذارد. نکتهٔ مهم این است که این اختلال قابل درمان است و با کمک تخصصی میتوان روند آن را کنترل کرد.
نشانههای اختلال احتکار چیست؟
شدت این اختلال در افراد مختلف متفاوت است، اما برخی نشانههای شایع عبارتاند از:
- دشواری زیاد در دور انداختن وسایل، فارغ از ارزش واقعی آنها
- احساس نیاز شدید به نگه داشتن اشیا و ناراحتی هنگام فکر کردن به دور ریختن آنها
- انباشته شدن وسایل تا حدی که اتاقها و مسیرهای عبور غیرقابلاستفاده میشوند
- خرید یا جمعآوری بیش از حدِ اشیایی که به آنها نیازی نیست
- بینظمی گسترده، دشواری در تصمیمگیری و به تعویق انداختن کارها
- کنارهگیری از دیگران یا خجالت از دعوت کردن آنها به خانه
اگر این نشانهها زندگی روزمره یا ایمنی و بهداشت محیط زندگی را مختل کرده باشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید؛ تشخیص دقیق فقط با ارزیابی تخصصی ممکن است.
تفاوت احتکار با جمعآوری یا صرفهجویی معمولی چیست؟
بسیاری از افراد وسایلی را بهعنوان یادگاری نگه میدارند یا مجموعهای از اشیای موردعلاقهٔ خود دارند؛ اینها بهخودیخود مشکل نیستند. در جمعآوری معمولی، اشیا معمولاً مرتب و دستهبندیشده نگهداری میشوند و زندگی روزمره را مختل نمیکنند؛ اما در اختلال احتکار، انباشت وسایل بینظم است، فضای زندگی را غیرقابلاستفاده میکند و با ناراحتی و اضطراب همراه است. گاهی خودِ فرد این وضعیت را مشکل نمیداند و همین موضوع میتواند کمک گرفتن را به تأخیر بیندازد.
برای اختلال احتکار به چه دکتری مراجعه کنیم؟
مرجع اصلی ارزیابی و درمان اختلال احتکار، متخصص روانپزشکی است. روانپزشک در یک گفتوگوی محترمانه وضعیت فرد را بررسی میکند، شدت اختلال و وجود مشکلات همراه مانند افسردگی یا اضطراب را میسنجد و بر همین اساس برنامهٔ درمان را پیشنهاد میدهد. از آنجا که بسیاری از افراد در ابتدا تمایلی به مراجعه ندارند، همراهی و پشتیبانی خانواده در این مسیر اهمیت زیادی دارد. در همین صفحه میتوانید فهرست پزشکان متخصص روانپزشکی را ببینید و نوبت ویزیت را بهصورت آنلاین رزرو کنید.
اختلال احتکار چگونه درمان میشود؟
مؤثرترین روش شناختهشده برای این اختلال، رواندرمانی و بهویژه درمان شناختیرفتاری است که به فرد کمک میکند بهتدریج مهارت تصمیمگیری، نظمدهی و جدا شدن از وسایل را تمرین کند. در مواردی که اختلال با افسردگی یا اضطراب همراه باشد، پزشک ممکن است دارودرمانی را نیز در نظر بگیرد. بهبود معمولاً تدریجی است و به صبر و همراهی نیاز دارد. هرچه ارزیابی زودتر انجام شود مسیر درمان هموارتر است؛ اگر انباشت وسایل بهداشت و ایمنی خانه را به خطر انداخته یا روی روابط فرد اثر گذاشته، همین حالا وقت مراجعه به متخصص روانپزشکی است. انتخاب روش مناسب به شرایط هر فرد بستگی دارد و تصمیم نهایی با پزشک است.