محمدرضا نعمتی

گاهی نوجوان احساس می کند هیچ کس او را نمی فهمد و والدین هم نمی دانند چگونه بدون تنش به دنیای فرزندشان نزدیک شوند.
من محمدرضا نعمتی هستم؛ روان شناس و درمانگر شناختی رفتاری (CBT)، دارای پروانه و شماره نظام، با بیش از ۱۰ سال تجربه ـ در همراهی نوجوانان و خانواده هایشان. سال ها ارتباط با نسل امروز، به ویژه در فضای مجازی، به من شناخت نزدیک تری از زبان، دغدغه ها و فشارهای زندگی آن ها داده است.
زمینه های اصلی فعالیت من شامل اضطراب فراگیر و اجتماعی، حملات پانیک، افسردگی و نوسانات خلقی، مدیریت خشم و هیجان، کمال گرایی، عزت نفس، اهمال کاری و افت تحصیلی، چالش های هویتی و بلوغ، روابط عاطفی و دوستی ها، فشارهای فضای مجازی و تعارض با والدین است.
در جلسات CBT به نوجوان کمک می کنم ارتباط افکار، احساسات و رفتارهایش را بهتر بشناسد و مهارت های قابل اجرا برای تنظیم هیجان، حل مسئله و تصمیم گیری یاد بگیرد؛ بدون قضاوت، برچسب زدن یا نسخه های آماده.
جلسات متناسب با شرایط، با نوجوان، والدین یا هر دو و به صورت حضوری در گرگان و آنلاین برگزار می شوند.