دکتر فیروزه یوسفی

با سلام و ارزوی سلامت سعادت و دل ارامی برای شما عزیزان تایم کاری هروز ۹ الی ۱۲ و۱۶ الی ۲۰ میباشد برای ثبت نوبت به واتس اپ این شماره پیام بدهید ۰۹۰۱۲۱۷۵۱۳۸ فقط پیام به واتس اپ پاسخ داده میشود.

لطفا اکر از سایت نوبت ثبت میکنید حتما با تلفنهای مطب در روزهای شنبه تا پنجشنبه و ساعت کاری تماس بگیرید وبه منشی ها اطلاع دهید تا در زمان حضور با کمترین معطلی ویزیت شوید. کنترل ودرمان علایم اختلال ومشکل شمایا فرزندتان غیردارویی میباشد ودارو تجویز نمیشود درصورتیکه دارو استفاده میکتید درمانهای غیر دارویی مثل نوروفیدبک ویا رواندرمانی و… به سرعت بهبود حال شما کمک میکند. تمام تلاشمان بر این است راس تایم مقرر ویزیت شوید اما بدیهیست گاهی زمان انتظار شما طول بکشد پیشاپیش عذر خواهیم . لطفا راس تایمتان حضورداشته باشید در صورتیکه دیر برسید از باقی تایمتان استفاده میفرمایید. دقت بفرمایید بعداز واریز وجه جهت ثبت نوبت امکان کنسلی وعودت وجه نداریم درصورتیکه دوروز قبل اعلام کنید روز و ساعت جدید با شما هماهنگ میشود.در بدو ورودتان به کلینیک در صورتیکه از قوانین بی اطلاعید برگه اطلاعات ثبت نوبت و پذیرش را از منشی بخواهید و مطالعه بفرمایید *درصورت موافقت با قوانین کلینیک نوبت ثبت بفرمایید * تلاش ما برای ارامش بیشتر شماست . ازینکه ما را انتخاب کردید خرسندیم با امید به بهبود کیفیت زندگی وسلامت روان شما ویا فرزندتان در کنارتان هستیم.دل ارام شاد وسعادتمند باشید.

* درود*

*درروزهای ناارام وپرتنش ..امید ،زندگی افرین است*

احساس ترس وتنش برای همه وجوددارد وشما تنها نیستید پس احساستان را بپذیرید این روزها به انجام کارهای هرچندکوچک اما لذت بخش بپردازید بدتبال شب بیداریها از صدای پدافند یا حملات سعی کنید روز خواب کافی داشته باشید تماس تلفنی و تعامل را با دیگران فراموش نکنید در این لحظه سعی کنید تمام حواستان را روی کاریکه انجام میدهید متمرکز کنید وبرای روزهای اینده وارام بعداز جنگ برنامه ریزی کنید کارهای مهمتان را لیست کنید به بچه ها اطمینان دهید در کنار شما امن هستند اخبار را لحظه لحظه پیگیری نکنید. تمرکز بر تنفس و فعال نگه داشتن حواس پنجگانه را انجام دهید سعی کنید هروز فعالیت دلخواه ولذت بخش و حتی کوچک وغیر مفید را انجام دهید وکم کم به انجام کارهای مفید روزانه بپردازید.

در اخر اگر همچنان استرس واضطراب داریدوتحت درمان نیستید میتوانید با این شماره تماس بگیرید پاسخگوی شما گرامی هستم

۰۹۰۳۱۶۸۲۴۳۵

دکتر فیروزه یوسفی

متخصص روانشناسی