روان شناس بالینی هستم و در زمینه درمان مشکلات هیجانی بزرگسالان فعالیت می کنم. تمرکز ـ من بر اضطراب، افسردگی، پیامدهای تجارب آسیب زا، سوگ، کمال گرایی، نشخوار فکری و ... است؛ مسائلی که اغلب با الگوهای فکری تکرارشونده و تنظیم هیجانی ناکارآمد تداوم می یابند. رویکرد درمانی من یکپارچه نگر و مبتنی بر شواهد است. در جلسات، علاوه بر کاهش علائم، بر شناسایی و اصلاح الگوهای شناختی-هیجانی عمیق، کاهش درگیری ذهنی مداوم و تقویت مهارت های تنظیم هیجان تمرکز می شود. هدف، ایجاد تغییراتی پایدار و قابل تعمیم به موقعیت های مختلف زندگی است. حوزه های مداخله: • اضطراب و نگرانی های مداوم • افسردگی و کاهش انرژی یا انگیزه • سوگ و تجربه فقدان • پیامدهای تجارب آسیب زا (تروما) • کمال گرایی و خودانتقادی • نشخوار فکری و درگیری ذهنی مکرر • چالش های هیجانی و بین فردی در بزرگسالی
دفتر مشاوره و روان شناسی
ایلامچهارراه سعدی، ابتدای سنگفرش طالقانی، مجتمع تیروژ، طبقه ۴، واحد ۱۰
نوبت دهی با تعیین وقت قبلی و صرفا به صورت آنلاین انجام می شود. امکان برگزاری جلسات به صورت حضوری و آنلاین فراهم است.
جلسه ی کمک کننده ای بود.خیلی با حوصله راهنمایی م کردند.
۱۴۰۵/۰۴/۱۶جلسه خوب و پر باری داشتیم. بسیار دقیق هستند.
۱۴۰۵/۰۴/۰۹