درمان گرفتگی گردن چیست؟

سلام گرفتگی غضلات گردن هست
با کیسه اب گرم و ماساژ و طب سوزنی خوب میشه

سلام عادتی بد است ، ریسک شکستگی ریز مفاصل فاست دارد . با پماد و دوش آب گرم و مسکن شروع کنید. خوب نشد تشریف بیاورید مداوا کنم. و همچنین باید اساسا ضعف ها و کوتاهی های عضلانی شما را مشخص و با هم درمان کنیم