درمان یبوست در بارداری چیست؟

سلام خسته نباشید
لطفا کمکم کنین
من در هفته دهم بارداری هستم دچار یبوست خیلیییی شدید شدم نمیتونم رفع کنم
الان دو روزه تو دستشویی عذاب میکشم
چیکار کنم؟؟ آب نمیتونم بخورم زیاد حالت تهوع شدید دارم دمیترون میخورم.؟