نحوه استفاده از شربت لاکتولوز چگونه است؟

سلام من دیشب برای یبوست یک قاشق شربت لاکتولوز خوردم میتونم الان شربت لاکسی ژل رو بخورم؟ چون دو روزه احساس دفع دارم اما مدفوعم سفته و از ترس دستشویی نرفتم و میخوام زود اثر بده و بتونم برم دستشویی. ممنون