علت گرفتگی عضلات چیست؟

با سلام من نزدیکه ۳ ساله با کوچکترین کار سنگین یا نشستن طولانی گودی کمرم طرف راست درد میگیره و درد استخون نیست و احساس میکنم یه نقطه از عضلهس.... اوایل که درد میگرفت میرفتم آمپول شلکننده عضلانی بهم میزدن خوب میشد و بعد یه مدت دوباره میگیره...معمولا هم بیشتر روز ۴ زانو میشینم رو زمین اگه رو صندلی بشینم اذیت میشم کارمم با لپتابه دیگه رو زمین میزارمش رو یه میز کوچیک تا اذیت نشم..اگه فقط اسپاسم عضلانی باشه چرا همیشه همون نقطه میگیره؟ ممکنه چیز دیگه باشه؟