امتیاز درج شده است
رژیم افزایش وزن داشتم به وزن ایده عالی رسیدم
برای رژیم آمدم
کاهش وزن /عالی
عالی هستن با وحود کیست فراوان اصلا وزنم گایین نمیومد ولی با ایشون 11 کیلو کم کردم البته کنار ورزش
امتیاز درج شده است
۱۴۰۳/۱۲/۲۶رژیم افزایش وزن داشتم به وزن ایده عالی رسیدم
۱۴۰۲/۱۱/۲۴برای رژیم آمدم
۱۴۰۴/۰۳/۰۵کاهش وزن /عالی
۱۴۰۴/۰۳/۰۲عالی هستن با وحود کیست فراوان اصلا وزنم گایین نمیومد ولی با ایشون 11 کیلو کم کردم البته کنار ورزش
۱۴۰۳/۰۲/۰۲امتیاز درج شده است
۱۴۰۴/۰۳/۱۴